PARTNER PORTALU
partner portalu

Zdrowie jamy ustnej podczas epidemii

en
28-04-2020, 10:58
Zdrowie jamy ustnej podczas epidemii Po zakończeniu infekcji należy wymienić szczoteczkę na nową (fot. pixabay)
Nasz organizm narażony jest teraz na duży stres, który obniża odporność, co przy zmniejszonej lub nieprawidłowej higienie jamy ustnej może prowadzić do wystąpienia stanów zapalnych. Niezwykle istotne jest też prawidłowe przechowywanie i utrzymanie przyborów stosowanych do higieny jamy ustnej.

Zdrowa jama ustna to zdrowy organizm, także w czasie epidemii, to motto pracy autorstwa lek. dent. Anety Furtak,  periodontologa z Prywatnej praktyki stomatologicznej w Krakowie oraz mgr Jagody Weihönig, higienistki stomatologicznej.

Szczoteczka do zębów to podstawowe narzędzie do zachowania czystości naszej jamy ustnej, ale jednocześnie może być siedliskiem dla bakterii, wirusów, grzybów i innych drobnoustrojów pochodzących z jamy ustnej oraz ze środowiska, w którym jest ona przechowywana. Po umyciu zębów mogą pozostać na niej różne mikroorganizmy, krew, ślina oraz resztki pokarmów co może być źródłem infekcji lub reinfekcji, przestrzegają autorki.

Szczoteczki do zębów powinny być prawidłowo przechowywane, dezynfekowane oraz regularnie wymieniane, a utrzymanie higieny jest teraz niezwykle ważne i warto zastosować się do poniższych wskazówek.

Niestety wizyta u dentysty jest teraz utrudniona. Przyjmowani są głównie pacjenci ze stanami ostrymi.

Warto zatem szczególnie starannie przestrzegać zaleceń odnośnie higieny jamy ustnej w czasie epidemii:
- przed przystąpieniem do codziennej higieny jamy ustnej umyj ręce ciepłą wodą i mydłem co najmniej przez 20 sekund, zdezynfekuj dłonie;
- nigdy nie dziel się szczoteczką do zębów z innymi;
- szczoteczki domowników przechowuj oddzielone od siebie, czyli tak aby nie stykały się podczas przechowywania ich w łazience;
- upewnij się, że szczoteczki przechowywane są z dala od toalety. Badania donoszą,że wirus może przenosić się drogą fekalną, dlatego zamknij pokrywę wc przed spłukaniem. Unikniesz w ten sposób unoszenia się cząsteczek wody z wnętrza toalety, która może być potencjalnie skażona;
- regularnie wymieniaj szczoteczki do zębów lub ich główki (przynajmniej co 3 miesiące lub częściej, jeśli włosie się zużyje). Jeśli podejrzewasz, że masz lub miałeś koronawirusa wymień szczotkę na nową natychmiast; zaleca się wymianę szczoteczki po każdej przebytej infekcji;
- szczotkuj zęby w ciągu dnia i przed snem, czyść także przestrzenie międzyzębowe używając nitki dentystycznej np. na widełkach lub stosuj szczotki miedzyzębowe na specjalnych trzymadełkach. Jedno opakowanie nici dentystycznej powinno przynależeć do jednej osoby;
- do codziennej higieny jamy ustnej stosuj delikatne płukanki na bazie olejków eterycznych lub z cyklodekstryną, wykazującą działanie przeciwwirusowe. Płucz jamę ustną maksymalnie dwa razy dziennie;
- szczoteczkę możesz zdezynfekować: wrzątkiem, płynem do płukania jamy ustnej, 1 proc. roztworem wody utlenionej lub zastosować specjalne urządzenie dedykowane dezynfekcji szczotek;
- po codziennej higienie jamy ustnej opłucz szczoteczkę ciepłą wodą, otrzep końcówkę szczotki i pozostaw do wyschnięcia. Pamiętaj, żeby nie wycierać włosia szczoteczki w ręcznik, którego używasz do wycierania dłoni;
- przechowuj szczoteczki na sucho, z dala od toalety, ale także w pewnej odległości od umywalki tak aby spray wodny nie osiadał na szczotce. Jeśli masz możliwość umieść suchą szczoteczkę w zamykanej szafce;
- pamiętaj o higienie języka. Możesz użyć specjalnej skrobaczki do języka lub po prostu wyczyścić język miękką szczoteczką i wodą;
- ruchome protezy, aparaty ortodontyczne (akrylowe, nakładki ortodontyczne) oraz szyny dokładnie umyj miękką szczoteczką oraz ciepłą wodą z dodatkiem środka czyszczącego (np. płynu do mycia naczyń  lub preparatu do pielęgnacji protez). Nie zalewaj ich wrzątkiem i nie szoruj twardą szczoteczką. Przechowuj w suchym miejscu z daleka od toalety;
- regularnie czyść i dezynfekuj łazienkę;
- pamiętaj o zdrowej, zbilansowanej diecie;
- unikaj używek, szczególnie ważne – ogranicz palenie papierosów;
- pij dużo wody.

SŁOWA KLUCZOWE
higiena jamy ustnej   COVID-19  

POLECAMY W SERWISACH

Drogi Użytkowniku!

W związku z odwiedzaniem naszych serwisów internetowych możemy przetwarzać Twój adres IP, pliki cookies i podobne dane nt. aktywności lub urządzeń użytkownika. O celach tego przetwarzania zostaniesz odrębnie poinformowany w celu uzyskania na to Twojej zgody. Jeżeli dane te pozwalają zidentyfikować Twoją tożsamość, wówczas będą traktowane dodatkowo jako dane osobowe zgodnie z Rozporządzeniem Parlamentu Europejskiego i Rady 2016/679 (RODO).

Administratora tych danych, cele i podstawy przetwarzania oraz inne informacje wymagane przez RODO znajdziesz w Polityce Prywatności pod tym linkiem.

Jeżeli korzystasz także z innych usług dostępnych za pośrednictwem naszych serwisów, przetwarzamy też Twoje dane osobowe podane przy zakładaniu konta, rejestracji na eventy, zamawianiu prenumeraty, newslettera, alertów oraz usług online (w tym Strefy Premium, raportów, rankingów lub licencji na przedruki).

Administratorów tych danych osobowych, cele i podstawy przetwarzania oraz inne informacje wymagane przez RODO znajdziesz również w Polityce Prywatności pod tym linkiem. Dane zbierane na potrzeby różnych usług mogą być przetwarzane w różnych celach, na różnych podstawach oraz przez różnych administratorów danych.

Pamiętaj, że w związku z przetwarzaniem danych osobowych przysługuje Ci szereg gwarancji i praw, a przede wszystkim prawo do sprzeciwu wobec przetwarzania Twoich danych. Prawa te będą przez nas bezwzględnie przestrzegane. Jeżeli więc nie zgadzasz się z naszą oceną niezbędności przetwarzania Twoich danych lub masz inne zastrzeżenia w tym zakresie, koniecznie zgłoś sprzeciw lub prześlij nam swoje zastrzeżenia pod adres odo@ptwp.pl.

Zarząd PTWP-ONLINE Sp. z o.o.