PARTNER PORTALU
partner portalu partner portalu

Płukać, czy nie płukać ust po szczotkowaniu zębów

en
20-04-2022, 08:30
Płukać, czy nie płukać ust po szczotkowaniu zębów Mycie zębów okiem naukowca Fot. AdobeStock
Do tej pory każdy świadomy korzyści jakie daje pasta do zębów z fluorem, nie płukał ust po umyciu zębów. W świetle naukowych badań nie zawsze ma to uzasadnienie.

  • Fluor od dawna używany jest w celu zapobiegania próchnicy zębów, choroby która dotyka miliardy ludzi na całym świecie.
  • W celu ochrony zębów przed próchnicą zalecane jest ich regularne szczotkowanie pastą z fluorem przez 2 minuty, dwa razy dziennie.
  • Badano poziom fluoru w ślinie w różnych odstępach czasu po myciu zębów kilkoma pastami do zębów.

Fluor kontra próchnica zębów 

Nie ma wątpliwości, że codzienne stosowanie pasty do zębów z fluorem ogranicza rozwój próchnicy u dzieci. Jednak profilaktyczne korzyści tego środka higieny  są rzadko badane u dorosłych. Zależność między stosowaniem preparatów z fluorem a rozwojem najpowszechniejszej choroby stomatologicznej, nie musi być tak prosta jak u dzieci. A wynika to z indywidualnych różnic w środowisku jamy ustnej (na przykład, innej liczby zębów z wypełnieniami, nierzadko braków w uzębieniu,  ale też odmiennym sposobie mycia zębów, czy różnej ilości produkowanej śliny). 

Co do jednego naukowcy są zgodni:  mycie zębów pastą z fluorem, aby skutecznie zwalczało próchnicę, powinno podwyższać poziom fluoru w ślinie (im dłużej tym lepiej) oraz w gromadzącej się na powierzchni szkliwa płytce.  Standardowa zawartość fluoru w  paście do zębów to od 1000 do 1500  ppm,  ale na rynku dostępnych jest wiele innych stężeń.

Według obowiązujących wytycznych należy unikać płukania wodą ust po szczotkowaniu zębów pastą z fluorem, by nie zmniejszać ilości fluoru w ślinie, i nie osłabiać  działania przeciwpróchnicowego pasty do zębów. Do takich wniosków prowadziło jedno z badań,  w którym wykazano, że po zastosowaniu  pasty do zębów z 1450 ppm fluoru, stężenie tego związku w ślinie podczas szczotkowania zębów wynosiło 100 ppm , a tuż po szczotkowaniu zmniejszało się o ponad połowę. 

Zatrzymać fluor w ślinie

Pracownicy Faculty of Dentistry, Kuwait University sprawdzali jak zmienia się  stężenie fluorku w ślinie po szczotkowaniu popularnymi pastami do zębów w różnym składzie.

W badaniu wzięło udział 120 osób (z badania wykluczała niska spoczynkowa wydajność produkcji śliny - mniej niż 0,1 ml/min, alergia na składniki pasty do zębów, braki w uzębieniu, leczenie wady zgryzu aparatem ortodontycznym).

Od każdego uczestnika na wstępie eksperymentu pobrano próbkę śliny (rano tego dnia nie myli zębów i nie jedli przez co najmniej dwie godziny przed pobraniem próbki). Następnie  uczestnicy eksperymentu szczotkowali zęby jedną z badanych past do zębów z fluorem (1,0 gramową porcją pasty) przez dwie pełne minuty. 

Jakie pasty przebadano

- Fluorek sodu (1450 ppmF) - Colgate Total ® Original Care™ — 125 ml (Colgate-Palmolive)
- Monofluorofosforan sodu (1450 ppmF) -  Colgate Sensitive ® Pro-Relief™ Extra moc — 75 ml (Colgate-Palmolive)
- Fluorek sodu (450 ppmF) + monofluorofosforan sodu (1000 ppmF) - Colgate® Cavity Protection™ — 75 ml (Colgate-Palmolive)
- Fluorek cyny (1100 ppmF) + fluorek sodu (350 ppmF) - Oral-B® Pro-Expert™ — 75 ml (Procter & Gamble)
- Aminofluorek (1400 ppmF) - Elmex ® Protezione Carie — 75 ml (Colgate-GABA)

Grupa kontrolna korzystała z pasty bez fluoru Kingfisher Natural.

Połowa osób z każdej grupy uczestników,  była proszona na koniec szczotkowania o wyplucie nadmiaru pasty do zębów i nie płukanie ust, połowa zaś miała na koniec mycia zębów wypłukać usta  (10 ml wody destylowanej przez pięć sekund). Następnie pobierano od każdego uczestnika eksperymentu próbkę śliny po upływie: 1, 15, 30, 60 i 90 min. Stężenia związków fluoru w próbce mierzono za pomocą skalibrowanej, czułej na jony elektrody.

Które pasty najskuteczniej dostarczają  fluor

Wszystkie pasty do zębów (zawierające fluor) dawały podobny poziom stężenia fluoru w ślinie tuż po szczotkowaniu. 

Stężenie fluoru malało z upływem czasu po myciu zębów, jednak najdłużej (pomiar po 90 min.) istotnie podwyższony poziom fluoru  w ślinie utrzymywał się u osób, które zastosowały pastę Elmex. 

Pasty Colgate Cavity Protection i Elmex wyraźnie podnosiły poziom fluoru w ślinie tuż po szczotkowaniu zębów w obu badanych grupach, czyli u osób płuczących usta po myciu zębów i tych które ust nie płukały.

Nie stwierdzono różnic w stężeniu fluoru w próbkach śliny osób bez próchnicy i osób z aktywną próchnicą, podobnie nie odnotowano różnic między osobami z kamieniem nazębnym i bez.

Wyniki badania opublikował BMJ Oral Health

Podobał się artykuł? Podziel się!

POLECAMY W SERWISACH

Drogi Użytkowniku!

W związku z odwiedzaniem naszych serwisów internetowych możemy przetwarzać Twój adres IP, pliki cookies i podobne dane nt. aktywności lub urządzeń użytkownika. Jeżeli dane te pozwalają zidentyfikować Twoją tożsamość, wówczas będą traktowane dodatkowo jako dane osobowe zgodnie z Rozporządzeniem Parlamentu Europejskiego i Rady 2016/679 (RODO).

Administratora tych danych, cele i podstawy przetwarzania oraz inne informacje wymagane przez RODO znajdziesz w Polityce Prywatności pod tym linkiem.

Jeżeli korzystasz także z innych usług dostępnych za pośrednictwem naszych serwisów, przetwarzamy też Twoje dane osobowe podane przy zakładaniu konta, rejestracji na eventy, zamawianiu prenumeraty, newslettera, alertów oraz usług online (w tym Strefy Premium, raportów, rankingów lub licencji na przedruki).

Administratorów tych danych osobowych, cele i podstawy przetwarzania oraz inne informacje wymagane przez RODO znajdziesz również w Polityce Prywatności pod tym linkiem. Dane zbierane na potrzeby różnych usług mogą być przetwarzane w różnych celach, na różnych podstawach oraz przez różnych administratorów danych.

Pamiętaj, że w związku z przetwarzaniem danych osobowych przysługuje Ci szereg gwarancji i praw, a przede wszystkim prawo do odwołania zgody oraz prawo sprzeciwu wobec przetwarzania Twoich danych. Prawa te będą przez nas bezwzględnie przestrzegane. Jeżeli więc nie zgadzasz się z naszą oceną niezbędności przetwarzania Twoich danych lub masz inne zastrzeżenia w tym zakresie, koniecznie zgłoś sprzeciw lub prześlij nam swoje zastrzeżenia pod adres odo@ptwp.pl. Wycofanie zgody nie wpływa na zgodność z prawem przetwarzania dokonanego przed jej wycofaniem.

W dowolnym czasie możesz określić warunki przechowywania i dostępu do plików cookies w ustawieniach przeglądarki internetowej.

Jeśli zgadzasz się na wykorzystanie technologii plików cookies wystarczy kliknąć poniższy przycisk „Przejdź do serwisu”.

Zarząd PTWP-ONLINE Sp. z o.o.