• Nie ma idealnej pasty do zębów dla każdego, innej pasty do zębów powinien używać miłośnik kawy, innej ktoś mający nadwrażliwe zęby
• Są ogólne zasady, których każdy powinien przestrzegać dbając o zdrowie jamy ustnej, niezależnie od preferencji i wymagań
• Celem podstawowym jest ochrona szkliwa zębów. Jakie zatem pasty do zębów najlepiej wybierać?

CZYTAJ WIĘCEJ

Nowe powikłanie po COVID-19 potwierdzone. Objawem jest potężny ból

CZYTAJ WIĘCEJ

Lekarz z mniejszym chorobowym. Wina ZUS, bo zwlekał z decyzją

CZYTAJ WIĘCEJ

Straciła 11 zębów. Według sądu zawinił lekarz i pacjentka

Zasada nr 1. Chroń szkliwo

Lepiej nie kupować past, które mają wysoki współczynnik ścieralności. Mimo że szkliwo - najbardziej zewnętrzna warstwa zęba - jest najtwardszą tkanką w naszym ciele, jednak mamy jej ograniczoną ilość. Starta nadmiernie nie odbuduje się, a jej braki będą mieć fatalne skutki dla zdrowia zębów.

Pasty o wysokim wskaźniku ścieralności działają niczym papier ścierny.  Szkliwo na zębach, niestety nie przypomina włosów czy paznokci – nie odrasta. 

Wskaźnik RDA (Relative Dentine Abrasivity, czyli współczynnik ścieralności zębiny) w poszczególnych pastach do zębów przybiera różne wartości:

• 40 oznacza bardzo niską ścieralność - odpowiednią dla wrażliwych zębów,
• 70 niską,
• 100 - średnią.

Z myślą o ochronie szkliwa,  najlepszym wyborem jest używanie łagodnej pasty do zębów i szczoteczki  o miękkim włosiu. Do dokładnego wyczyszczenia zębów, wystarczy dwie minuty szczotkowania, rano i wieczorem.  

CZYTAJ WIĘCEJ

Zgrzytanie zębami. Skutki tego nawyku są opłakane

CZYTAJ WIĘCEJ

Nocne poty, mgła mózgowa, problemy z jelitami dokuczały jej przez 10 lat. Poprawną diagnozę postawił dentysta

Zasada nr 2. Ostrożnie z pastą wybielającą

Niestety producenci past do zębów, tzw. wybielających, mogą wprowadzać użytkowników w błąd, co do skutków działania ich produktów do higieny jamy ustnej. Wybielające pasty do zębów skutecznie usuwają przebarwienia z powierzchni szkliwa. Zatem palacze i miłośnicy kawy lub herbaty  mogą odnieść z ich stosowanie pewne korzyści. Jednak biorąc pod uwagę długofalowe skutki używania past wybielających (mają wysoki współczynnik ścieralności) lepiej sięgać po nie raz lub dwa razy w tygodniu. Przebarwienia znikną, a działanie na szkliwo nie będzie zbyt intensywne.

CZYTAJ WIĘCEJ

Ważne zmiany w Kodeksie pracy. Koniec z dyżurami dla medyków?

CZYTAJ WIĘCEJ

Podwyżki od 1 lipca zagrożone? Pracodawcy RP pytają, skąd wziąć pieniądze

Zasada nr 3. Unikaj past do zębów niezawierających fluoru

Fluor ma dobrze udokumentowane działanie wzmacniające szkliwo. Nie warto z niego rezygnować kupując środek higieny jamy ustnej pozbawiony tego związku.  Jedynie osoby, które mają idealnie zdrowe zęby, nie mające problemów z próchnicą i o idealnym pH jamy ustnej (wg opinii lekarza dentysty lub higienistki stomatologicznej)  mogą sięgać po taką pastę.  Tylko po co?

Zgodnie ze starym powiedzeniem - jedno jabłko dziennie trzyma lekarza z daleka ode mnie, fluor w paście do zębów pomaga uniknąć wizyt u dentysty. Związek ten hamuje rozwój próchnicy.  Przy dobrej higienie jamy ustnej, której podstawą jest pasta do zębów z fluorem,  próchnicowe ubytki w zębach nie powstają.

Ile fluoru powinno być w paście do zębów?
Zawartość fluoru w paście do zębów  nie została poddana standaryzacji, stąd nie ma wyznaczonego dolnego progu stężenia fluoru. Najczęściej pasty znajdujące się na rynku zawierają od 1000 do 1500 ppm tego związku.

Te bardziej stężone rzadko pojawiają się w ogólnodostępnych sklepach i najczęściej sprzedawane są na receptę. Z badania które opublikowało prestiżowe Cochrane Review wynika, że wysoką skuteczność w profilaktyce próchnicy zębów mają pasty o stężeniu 1 000 - 1 250 ppm fluoru w porównaniu z pastą do zębów pozbawioną fluoru.

CZYTAJ WIĘCEJ

Rozedma śródpiersia po usunięciu zęba. Pacjentka z dusznościami trafiła do szpitala

CZYTAJ WIĘCEJ

Stosował płyn do płukania ust. Niemal stracił wzrok