PARTNERZY PORTALU
partner portalu partner portalu

Jak aktywność fizyczna wpływa na mikrobiom jamy ustnej sportowców

en
11-12-2020, 10:54
Jak aktywność fizyczna wpływa na mikrobiom jamy ustnej sportowców Paradoksalnie bardzo aktywny tryb życia nie sprzyja zdrowiu jamy ustnej (fot. pixabay)
Aktywne fizycznie osoby w trosce o zdrowe zęby powinny dbać o dietę bogatą w błonnik, oraz owoce, warzywa i orzechy. Istnieje powiązanie między ćwiczeniami fizycznymi, zdrowiem układu krążenia a mikrobiomem jamy ustnej. Zawiłości tego związku bada międzynarodowy zespół z University of Plymouth w Wielkiej Brytanii i Universitat Oberta de Catalunya (UOC) w Hiszpanii.

Przybywa dowodów na to, że niektóre korzyści dla układu odpornościowego i metabolizmu wynikające z uprawiania sportu są związane z bakteriami jamy ustnej, co skłania naukowców do skupienia się na wpływie ćwiczeń na jamę ustną, zwłaszcza na mikrobiotę policzkową śliny.

Większość bakterii jamy ustnej ma zasadnicze znaczenie dla ogólnego stanu zdrowia, podczas gdy tylko niewielka ich część powoduje problemy w postaci próchnicy lub zapalenia przyzębia.

- W rzeczywistości poprzednie badania wykazały, że jeśli zahamujesz aktywność bakterii w jamie ustnej, zmniejszają się korzyści sercowo-naczyniowe płynące ze sportu” - powiedział dr Raúl Bescós, profesor fizjologii na Uniwersytecie w Plymouth, kierujący projektem.

- Nadal bardzo niewiele wiadomo o związku między sportem a mikrobiomem jamy ustnej, dlatego chcieliśmy sprawdzić, co tak naprawdę wpływa na drobnoustroje jamy ustnej i jak się to przekłada na korzyści płynące ze sportu - powiedział Bescós.

Niedawne badania potwierdziły związek między spożyciem azotanów, które są obecne w zielonych warzywach liściastych, takich jak brokuły i szpinak, a także w burakach, a wynikami sportowymi i zdrowiem układu krążenia. Ludzie spożywają azotany w żywności lub wytwarzają je podczas aktywności fizycznej. Azotany działają jako składniki odżywcze dla bakterii jamy ustnej, które przekształcają je w azotyny. Żołądek i naczynia krwionośne wykorzystują ten azotyn do zwiększenia przepływu krwi do mięśni i obniżenia ciśnienia krwi.

Zawodowi sportowcy dbają o to, aby dieta zawierała pokarmy bogate w azotany. Jednak badania obserwacyjne wykazały również, że częstość występowania zaburzeń jamy ustnej, w tym erozji zębów, próchnicy i zapalenia przyzębia, wśród zawodników jest podobna lub większa niż w populacji ogólnej, prawdopodobnie właśnie z powodu diety i nawodnienia.

Sportowcy spożywają dużo napojów zawierających cukier i kwas, które mogą wpływać na zdrowie jamy ustnej i ilość bakterii. Ich dieta zawiera również dużo węglowodanów, w tym produkty mocno słodzone, takie jak batony energetyczne i żele, które mogą zmieniać mikroflorę w jamie ustnej. Naukowcy twierdzą, że oprócz diety należy uwzględnić również czynniki, które mogą wpływać na różnorodność i obfitość mikroorganizmów w jamie ustnej oraz zmniejszać ochronę zębów, czyli odwodnienie i suchość w ustach.

Niektórzy sportowcy często wymiotują ( powodem jest niepokój przed zawodami lub nadmierny wysiłek), a to prowadzi do zmian w pH w jamie ustnej, erozji szkliwa i zmian w składzie bakterii. Stosowanie antybakteryjnych płynów do płukania ust, takich jak te zawierające chlorheksydynę, gdy nie są przepisane przez lekarza, również może mieć negatywny wpływ na skład i równowagę mikrobioty jamy ustnej.

SŁOWA KLUCZOWE
sport   badania naukowe   bakterie   zdrowie jamy ustnej  

POLECAMY W SERWISACH

Drogi Użytkowniku!

W związku z odwiedzaniem naszych serwisów internetowych możemy przetwarzać Twój adres IP, pliki cookies i podobne dane nt. aktywności lub urządzeń użytkownika. O celach tego przetwarzania zostaniesz odrębnie poinformowany w celu uzyskania na to Twojej zgody. Jeżeli dane te pozwalają zidentyfikować Twoją tożsamość, wówczas będą traktowane dodatkowo jako dane osobowe zgodnie z Rozporządzeniem Parlamentu Europejskiego i Rady 2016/679 (RODO).

Administratora tych danych, cele i podstawy przetwarzania oraz inne informacje wymagane przez RODO znajdziesz w Polityce Prywatności pod tym linkiem.

Jeżeli korzystasz także z innych usług dostępnych za pośrednictwem naszych serwisów, przetwarzamy też Twoje dane osobowe podane przy zakładaniu konta, rejestracji na eventy, zamawianiu prenumeraty, newslettera, alertów oraz usług online (w tym Strefy Premium, raportów, rankingów lub licencji na przedruki).

Administratorów tych danych osobowych, cele i podstawy przetwarzania oraz inne informacje wymagane przez RODO znajdziesz również w Polityce Prywatności pod tym linkiem. Dane zbierane na potrzeby różnych usług mogą być przetwarzane w różnych celach, na różnych podstawach oraz przez różnych administratorów danych.

Pamiętaj, że w związku z przetwarzaniem danych osobowych przysługuje Ci szereg gwarancji i praw, a przede wszystkim prawo do sprzeciwu wobec przetwarzania Twoich danych. Prawa te będą przez nas bezwzględnie przestrzegane. Jeżeli więc nie zgadzasz się z naszą oceną niezbędności przetwarzania Twoich danych lub masz inne zastrzeżenia w tym zakresie, koniecznie zgłoś sprzeciw lub prześlij nam swoje zastrzeżenia pod adres odo@ptwp.pl.

Zarząd PTWP-ONLINE Sp. z o.o.