Stomatologiczne autorytety, czyli Światowa Federacja Dentystyczna (FDI), Polskie Towarzystwo Stomatologiczne (PTS) oraz Polskie Towarzystwo Stomatologii Dziecięcej (PTSD) uznają żucie bezcukrowej gumy za jeden z czterech kroków, pomagających zapobiegać próchnicy u dzieci od czwartego roku życia.

Te zalecane prozdrowotne działania to:
- regularne szczotkowanie zębów pastą z fluorem,
- czyszczenie przestrzeni międzyzębowych nicią dentystyczną,
- regularne kontrole u lekarza stomatologa,
- żucie bezcukrowej gumy po jedzeniu i piciu.

Argumenty za żuciem gumy:
- odświeża oddech,
- działa przeciwpróchniczo i przeciwbakteryjnie,
- przyśpiesza wydzielanie śliny, co neutralizuje kwasowy odczyn środowiska jamy ustnej i zmienia zapach płynący z ust.

Warto jednak rozmawiać z pacjentami także o korzystaniu z gumy z umiarem, gdyż długie żucie (najlepiej, aby trwało przez 10-20 min dziennie) może spowodować zaburzenia w stawie skroniowo-żuchwowym, co z kolei zagraża bólem lub zawrotami głowy. Ponadto nadmierne wydzielanie śliny wywołuje łaknienie, które szybko zaspakajane prowadzi do nadwagi i otyłości.
Ponadto należy zwracać uwagę na skład chemiczny gum do żucia, najbezpieczniejsze są te, które nie zawierają cukru i nadmiaru substancji konserwujących.

Skuteczność żucia gumy przekłada się na konkretne finansowe korzyści, czego dowodziło badanie  opublikowane w British Dental Journal. Wynika z niego, że gdyby populacja brytyjskich 12-latków korzystała z jednej bezcukrowej gumy do żucia do codziennej pielęgnacji jamy ustnej to oszczędności w kosztach leczenia stomatologicznego sięgałyby 3,3 mln euro w skali roku; dwie gumy to już ok. 3,9 mln euro, zaś  trzy dziennie to aż 9,8 mln euro.

Więcej:  Guma do żucia detektorem niebezpiecznych zmian w jamie ustnej
Guma do żucia: oszczędności w walce z chorobami jamy ustnej