Ekspert obrazowo o skutkach nadmiaru cukru w diecie

W liście otwartym, opublikowanych jeszcze przed wybuchem epidemii koronawirusa na portalu Zachodniopomorskiego OW NFZ, prof. Ciechanowski przytacza bardzo obrazowe dane:
Jedna szklanka (250 ml) coli i jej podobnych napojów zawiera 30 g cukru (lub jeszcze gorzej syropu bogato fruktozowego), czyli 120 kcal. Trzydzieści gramów cukru w szklance, to tak jakby herbatę słodzić 6 łyżeczkami cukru! Szklanka coli dziennie mniej to 43.800 kcali rocznie mniej, czyli 6 kg niepotrzebnego tłuszczu mniej.
Jest o co walczyć! Walczyć, gdyż słodkie, zwłaszcza w coli, uzależnia! Eksperci od zdrowia publicznego analizowali wpływ wzrostu cen słodkich napojów (podatek dla zdrowia!) na ich spożycie. Podwyżka 10 proc. może obniżyć spożycie o 25 kcali dziennie (ok. 50 ml), 25 proc. o 75 kcali, czyli 150 ml dziennie a o 50 proc. o 120 kcal – 250 ml. O finansach nie mówię… Pożytek zdrowotny – ogromny!
Słodycze powodują błogość i związane z nią rozleniwienie – niechęć do aktywności fizycznej i umysłowej. Cukier prowadzi do rozwoju próchnicy zębów, oczywiście do otyłości i związanej z nią cukrzycy typu 2, do nadciśnienia tętniczego, przyspieszonej miażdży skutkującej zawałem serca czy udarem mózgu. Na początku XX wieku – mieszkaniec bogatego kraju spożywał 15 kg cukru rocznie. Otyli stanowili 6 proc. populacji, tyle samo miało nadciśnienie tętnicze, cukrzyca typu 2 była bardzo rzadka (0,1 proc. populacji). Na początku XXI wieku roczne spożycie cukru wynosiło 67 kg na mieszkańca np. USA, otyli stanowili 31 proc. populacji, prawie 1/3 miała nadciśnienie tętnicze, a ponad 7 proc. cukrzycę typu 2. Cukier w wypiekach i słodyczach zamieniliśmy na cukier w napojach – łatwiej przyswajalny i łatwiej prowadzący do otyłości.
Następstwem rozpowszechnionej otyłości, cukrzycy typu 2, nadciśnienia tętniczego i bezruchu będzie inwalidztwo ruchowe coraz większego odsetka naszych współobywateli. Póki czas, musimy coś zrobić, bo nie udźwigniemy (finansowo i społecznie) ciężaru utrzymywania tylu przedwczesnych rencistów – ofiar nadmiaru kalorii, głównie ze słodkich napojów, przestrzega prof. dr hab. n. med. Kazimierz Ciechanowski w liście otwartym.

-
Konkretyzowanie zasad rugowania amalgamatu z gabinetów stomatologicznych
lexDENT -
Umowy z NFZ pokazują postępującą agregację rynku stomatologicznego, czy tylko?
newsDENT -
Uwaga na nowe wzory recept papierowych
lexDENT -
Wciąż brak wszystkich odpowiedzi na pytania o kolejność szczepień przeciw COVID-19
lexDENT -
Posiew bakteryjny w kierunku raka przełyku?
techDENT -
Zapowiedź kolejnego przesunięcia terminów wprowadzenia kas fiskalnych online
lexDENT -
Szybki test ujawni kto ciężko zachoruje na COVID-19
techDENT -
Koronawirus 19 stycznia: 291 zgonów i 4835 zakażeń
newsDENT
-
W szpitalach węzłowych szczepieni dentyści przeciwko COVID-19
newsDENT -
Z sądu: dentysta nie zawinił uszkodzenia nerwu trójdzielnego
lexDENT -
Dentyści wyłudzili pieniądze z Opolskiego OW NFZ
lexDENT -
Nowe druki recept pro auctore
lexDENT -
Obowiązek sprawozdawczy w 2021 r.
lexDENT -
Zabiegi planowe: lakoniczny komunikat NFZ
lexDENT -
Lekarze i lekarze dentyści: zasady pracy w pandemii nie do przyjęcia
lexDENT -
OIL Gdańsk: rozliczenia kontraktów stomatologicznych
lexDENT
PRACA: OSTATNIE OGŁOSZENIA
-
lekarz dentysta
Kraków, małopolskie -
lekarz dentysta
Olsztyn, warmińsko-mazurskie -
lekarz dentysta
Bydgoszcz, kujawsko-pomorskie -
lekarz dentysta
Kraków, małopolskie
KURSY LAST MINUTE
-
Zastosowanie i praktyczne zabiegi...
Warszawa, mazowieckie -
Lekarz dentysta - przedsiębiorca i...
cała Polska, cała Polska -
Zastosowanie nici PDO i nici...
Warszawa, mazowieckie -
Rehabilitacja pacjentów bezzębnych w...
Gdańsk, pomorskie