Słodycze na Wielkanoc - jak zminimalizować ryzyko próchnicy?

- Jeść słodycze trzeba z głową, wówczas zagrożenie próchnica będzie mniejsze
- Pierwsza rada: jeść słodycze nawet w większych ilościach, ale rzadziej
- Druga rada: nie jeść słodyczy przed snem
Mniej próchnicy zębów, tylko gdy ograniczymy cukier
Słodycze zabójcze dla zębów
Dr Catherine Tannahill, dyrektor w Portman Dental Care (Wlk. Brytania) zapewniła, że dentyści nie są po to, aby odradzać delektowanie się słodkimi smakołykami podczas Świąt Wielkanocnych.
- Stosując przyjazne zdrowiu zasady w podjadaniu słodyczy, każdy może cieszyć się smakami wielkanocnymi ze znacznie mniejszym negatywnym wpływem na zęby – uważa Catherine Tannahill.
Dentystka przekonuje, że wielkanocne słodycze najlepiej spożywać przy okazji głównym dań.
Jak zminimalizować wpływ kwasów na szkliwo zębów
- Podczas jedzenia jama ustna jest poddawana atakowi kwasu, a to właśnie dlatego, że cukier przekształcany jest w kwas przez bakterie płytki nazębnej, a im wyższy poziom cukru w żywności, tym większa siła ataku.
Niekorzystana zmiana kwasowości trwa ok. 20 - 30 minut po jedzeniu, ale większość osób, które myją zęby pastą z fluorem dwa razy dziennie, może sobie poradzić ze zmianami kwasowości nawet przy pięciokrotnych posiłkach w ciągu dnia.
- Wielkanocne smakołyki mogą jednak prowadzić do niemal stałego ataku kwasu, ponieważ rodzinne biesiady trwają przez cały dwudniowy okres świąt.
- Zęby mogą się odbudowywać między atakami kwasów, ale jeśli ataki te są zbyt częste, szkliwo zębów nie mają szans na regenerację, a równowaga przechyla się w kierunku tworzenia ubytków.
Jaka dieta pospieszy na ratunek zębom i dziąsłom?
Złote rady służące unikaniu próchnicy
Zminimalizowanie częstości objadania się słodkimi smakołykami, a tym samym częstotliwości ataków kwasów, może zmniejszyć ryzyko pojawienia się próchnicy.
Jak zmniejszyć wpływ jedzenia wielkanocnych słodkości na zęby:
- jedz wielkanocne słodycze w trakcie podstawowego posiłku;
- częste podjadanie słodkich smakołyków jest bardziej destrukcyjne dla zębów niż jednorazowe większe dawki cukru;
- nie jedz słodkich potraw przynajmniej na godzinę przed snem (częścią naturalnej walki z atakami kwasów jest ślina, która pomaga przywrócić naturalny poziom Ph, podczas snu ilość śliny w ustach znacznie się zmniejsza, co oznacza gorsze warunki obrony przed atakiem kwasu na zęby).
Masaż twarzy jako profilaktyka uszkodzeń zębów


Materiał chroniony prawem autorskim - zasady przedruków określa regulamin.
-
Pacjenci przestali nosić maseczki. A te nadal obowiązują w podmiotach leczniczych
newsDENT -
Od dzisiaj będzie drugie pogotowie stomatologiczne w kujawsko – pomorskim? Stawka ryczałtu najwyższa w kraju
newsDENT -
Nie żyje prof. Urszula Kaczmarek
newsDENT -
Nie żyje Kazimierz Bryndal. Ikona polskiej stomatologii
newsDENT -
Pora wizyty u dentysty ma znaczenie. Cenna rada stomatologa dla pacjentów
techDENT -
Nakładki Invisalign. Jest akceptacja Polskiego Towarzystwa Stomatologicznego
eduDENT -
O kulisach swojego odejścia z MZ Łukasz Szumowski: ponoszę konsekwencje decyzji podejmowanych w ekstremalnej sytuacji
newsDENT -
Podwyżki dla lekarzy w Sejmie. Czy ustawa rozwiąże konflikt
lexDENT
-
Rusza walka o indeksy. To najbardziej oblegany kierunek studiów w Polsce
eduDENT -
Podwyżki w ochronie zdrowia od 1 lipca. Nowa najwyższa pensja minimalna to 8210 zł
bizDENT -
Studia stomatologiczne. Nawet 50 kandydatów na jedno miejsce. Na dniach rusza rekrutacja
eduDENT -
Będzie nowy zawód medyczny. Nabór na specjalizację do 31 maja
newsDENT -
Czarny włochaty język po terapii antybiotykiem. Na te leki trzeba uważać
techDENT -
To najlepsze zawody świata. Płacą najlepiej, a stresu mało. W TOP 20 dwa zawody medyczne
bizDENT -
Higienistka dentystyczna zarobi nawet 33 tys. zł miesięcznie. Gdzie tyle płacą?
bizDENT -
Dodatkowa opłata u dentysty na NFZ bezprawna. RPP zajął stanowisko
lexDENT
PRACA: OSTATNIE OGŁOSZENIA
-
lekarz dentysta
Warszawa, mazowieckie -
lekarz dentysta
ZĄBKI, mazowieckie -
asystent/ka stomatologiczna
Warszawa, mazowieckie -
lekarz dentysta
Marki, mazowieckie
KURSY LAST MINUTE
-
Co każdy "implantolog" o prawie...
szkolenie internetowe, cała Polska -
MIKROCHIRURGICZNA RESEKCJA...
Gdańsk, pomorskie -
Konferencja dla lekarzy i techników...
Jachranka , mazowieckie -
Praktyczne aspekty implantacji -...
Warszawa, mazowieckie