Jak przekonać pacjenta do ograniczenia słodkich napojów

Najnowszy raport brytyjskiej Agencji Zdrowia Publicznego na temat redukcji cukru podał średnią zawartość cukru w popularnych napojach.
Zdrowe soki owocowe to od dawna mit. Podczas gdy 100 proc. sok owocowy zawiera witaminy, składniki odżywcze i błonnik, są one dalekie od tych ilości, które naturalnie występują w całych owocach. Podczas przetwarzania sok owocowy traci błonnik i witaminy, zatrzymując jednocześnie większość cukru, zatem staje się bardzo podobny do napoju słodzonego cukrem.
A cukier jak powszechnie wiadomo, to pożywka dla bakterii jamy ustnej, które rozkładając je wytwarzają kwasy, a te osłabiają szkliwo i droga dla próchnicy stoi otworem.
Warto zatem spróbować znaleźć sok owocowy o niskiej zawartości cukru, trzeba szukać produktów bez dodatku cukru i bez dodatku koncentratów.
Niestety sok kupowany w supermarketach nie jest zdrowszą alternatywą jego odpowiednika "na wynos". Na przykład soki owocowe Caffe Nero zawierają 9,1 grama cukru na 100 ml, a Costa Coffee 8,3 grama - oba mają znacznie mniej cukru na 100 ml niż sok owocowy Tesco - 10,7 grama.
Sporo zmienia picie soku przez słomkę - zmniejsza się ilość cukru pokrywającego zęby.
Chociaż koktajle mleczne wydają się zdrowszym wyborem (są źródłem wapnia), to niestety także mają sporo cukru, który może wyrządzić więcej szkód niż jakiekolwiek potencjalne korzyści z wapnia.
Porównano napoje na bazie mleka i okazało się że:
- koktail Costa Coffee zawiera średnio 7,2 g cukru na 100 ml,
- Large Vanilla Milkshake z McDonald’s - 14 g cukru na 100 ml,
- Oreo Shake z Burger King - 16,5 g cukru na 100 ml,
- koktail z KFC to rekord bo aż 18,9 grama cukru na 100 ml (czyli prawie pięć kostek cukru).
Koktajle mleczne nie są równie kwaśne jak soki owocowe, więc nie zmiękczają szkliwa w tak dużym stopniu, ale wyższy poziom cukru może ogólnie spowodować więcej szkód. Lepiej pić je szybko, aby zęby nie były długo narażone na oddziaływanie cukru.
Więcej: belfastlive.co.uk

-
Trwa spór wokół uprawnień do wykonywania zabiegów medycyny estetycznej
lexDENT -
NRL w sprawie pacjentów niedosłyszących
newsDENT -
LUX MED Stomatologia w biurowcu Wave
bizDENT -
UM w Poznaniu zapewne zajmie się profilaktyką stomatologiczną dzieci
bizDENT -
Periodontolog autorką innowacyjnej ochrony przed aerozolem
techDENT -
Dentysta ofiarowuje wsparcie dla poszkodowanych przez COVID-19
lifeDENT -
Jaki wzrost cen usług stomatologicznych w marcu 2021 r.
bizDENT -
Najlepsze uniwersytety medyczne kształcące dentystów
eduDENT
-
Żądania egzekwowania kar za brak separatorów amalgamatu
lexDENT -
Kasy fiskalne online dla kogo i od kiedy
bizDENT -
27 tys. zł dla pacjentki za nieudane leczenie stomatologiczne
lexDENT -
Świąteczna obniżka zakażeń i zgonów
newsDENT -
Kasy online w gabinecie stomatologicznym coraz bliżej
bizDENT -
Koronawirus 7 kwietnia 2021 r.: 638 zgonów przy 14910 zakażeniach
newsDENT -
Wyższe najniższe wynagrodzenia dla lekarzy i lekarzy dentystów
lexDENT -
Stomatologia cyfrowa obniża koszty
bizDENT
PRACA: OSTATNIE OGŁOSZENIA
-
lekarz dentysta
Halinów- Hipolitów, mazowieckie -
lekarz dentysta
Warszawa, mazowieckie -
lekarz dentysta
Żary, lubuskie -
lekarz dentysta
Żary, lubuskie
KURSY LAST MINUTE
-
Zastosowanie kwasu hialuronowego i...
Warszawa, mazowieckie -
Zastosowanie nici PDO i nici...
Warszawa, mazowieckie -
Mój pierwszy cyfrowy implant...
Grudziądz, kujawsko-pomorskie -
Explore Innovation, Pierwszy krok w...
Warszawa, mazowieckie