Jak joga działa na dentystę

- Z wypaleniem zawodowym można walczyć skutecznie uprawiając sport.
- Joga pomaga zwolnić tempo życia, opanować nadmierną skłonność do rywalizacji.
- Wyciszenie umożliwia poprawienie relacji z pacjentami.
Orędownik jogi
Amerykański dentysta Cristian Pavel jogę zaczął ćwiczyć przez przypadek. Podczas studiów stomatologicznych uprawiał boks, bo tylko ekstremalne wyzwania fizyczne pomagały mu opanować stres. Okazało się, że ze szkoły jogi wychodzi równie zrelaksowany, tyle że mniej posiniaczony. Po ukończeniu studiów wydawało mu się, że stres się skończy, bo przecież osiągnął sukces - został dentystą.
Nic bardziej błędnego, nadal tkwił w zaklętym kręgu pogoni za celem. Z czasem jednak zaczął wykorzystywać jogę, by odpocząć od zawodowych wyzwań, a harmonogram pracy dostosował do ulubionych zajęć jogi.
Jak uniknąć ubocznych skutków zawodu dentysty
Co daje joga?
Pavel założył praktykę Dental Yogis, która świetnie funkcjonuje. I jak ocenia z perspektywy czasu, joga daje bardzo dużo nie tylko w sferze relaksu, ale też pozwala być lepszym lekarzem i to na wielu poziomach.
Początkowo stale podnosił kwalifikacje, walczył o nowych pacjentów, więc "przedawkował" kursy i szkolenia próbując dokształcić się ze wszystkiego. Nie dawał sobie czasu na okrzepnięcie, stopniowe wdrożenie nowo przyswojonych umiejętności. Jak przyznaje, miał okropną tendencję do ukrywania błędów przed samym sobą. I w ten sposób tracił możliwość uczenia się na nich.
Joga pomogła mu dostrzegać nadmierną skłonność do rywalizacji. Pod jej wpływem zwolnił tempo i poprawił relacje z pacjentami. Stopniowo zaczął tłumić wrodzone dążenie do bycia najlepszym. Odkrył na nowo stomatologię i pokochał swój zawód.
Pacjenci wracali, polecali go znajomym i rodzinie, cieszył się coraz lepszą reputacją.
FDI przeszkoli dentystów jak ergonomicznie pracować
Kontrolowany oddech dentysty zwalcza dentofobię u pacjenta
Największym przełomem było poznanie i zintegrowanie ćwiczeń oddechowych (wg metod Butejki) z wykonywanymi czynnościami zawodowymi.
Na przykład, gdy ma do czynienia z pacjentem nerwowym, niespokojnym zawsze zaczyna od kilku głębokich oddechów. Ma świadomość, że jego sposób oddychania oddziałuje na pacjenta, ponieważ tylko 10 proc. komunikacji ma charakter werbalny.
To zdumiewające, jak samo tylko oddychanie może stworzyć zupełnie inną interakcję z pacjentem. Pozwala mu przekazywać stan spokoju, zamiast nieświadomie przejmować od pacjenta niepokój, którym później podświadomie emanuje przyjmując kolejną osobę.
Co więcej jego spokój udziela się też całemu zespołowi stomatologicznemu.
Miłośnik jogi uważa, że nauczenie się prawidłowego oddychania to podstawa poprawienia jakości życia. W jego ocenie, płytki, krótki oddech prowadzi do bólu szyi i ramion oraz zmęczenia. Wbrew temu co myślał kiedyś, że obciążenia fizyczne w zawodzie dentysty spowodowane są głównie niewłaściwą postawą podczas wykonywania zabiegów, teraz jest przekonany, że za nasilający się ból, odpowiada w dużej mierze właśnie płytki oddech.
Zatem zamiast leków uspokajających przepisywałby każdemu dentyście kurs oddechowy.
Dentysto dbaj o swoje stawy tak jak dbasz o zęby


Materiał chroniony prawem autorskim - zasady przedruków określa regulamin.
CZYTAJ TAKŻE:
» Dentystka Małgorzata Bochenko spróbowała sił w batiku
lifeDENT» Higienistka stomatologiczna i malarka Monika Dąbrowska w ekstremalnie trudnej sytuacji
newsDENT» Dentysta z rekordem Guinnessa. Był na 11 Mundialach przebrany za kobietę
lifeDENT» Dentysta ojcem światowej motoryzacji. Było to 23 lipca 1903 r.
lifeDENT
-
Dentyści na WOŚP. Oferty dla pacjentów i … dentystów
lifeDENT -
Bakterie kałowe na szczoteczce do zębów. Sytuacja, w której to niemal pewne
techDENT -
LDEK już 7 lutego 2023 r. Ważne tradycyjne dokumenty tożsamości
eduDENT -
Tak powinny wyglądać testy eksploatacyjne urządzeń radiologicznych. Wskazania dla stomatologii
lexDENT -
Kiedy będzie obradowała Komisja Stomatologiczna NRL w 2023 r.
newsDENT -
Kto jest najbogatszym dentystą na świecie? Lista
bizDENT -
Za mało publicznych pieniędzy na stomatologię. Polacy muszą leczyć zęby „za swoje”
newsDENT -
Korekta punktacji ofert na leczenie stomatologiczne w konkursach NFZ
newsDENT
-
NFZ ustalił nowe wyceny w leczeniu stomatologicznym. Uwagi do 1 lutego
newsDENT -
Nowe wyceny w leczeniu stomatologicznym. Są uwagi do projektu "cennika"
newsDENT -
Czas na sprawozdania statystyczne. Obowiązek dotyczy wszystkich podmiotów leczniczych
lexDENT -
Błędy w leczeniu endodontycznym wyceniono na 31,2 tys. zł
lexDENT -
Zasady eksploatacji autoklawów w gabinecie stomatologicznym. Wytyczne Urzędu Dozoru Technicznego
lexDENT -
Za mało publicznych pieniędzy na stomatologię. Polacy muszą leczyć zęby „za swoje”
newsDENT -
Pacjenci mają najwięcej uwag do ginekologii i stomatologii. Raport Rzecznika Praw Pacjenta
newsDENT -
Medycy tylko w publicznym sektorze. Warunek wyższych zarobków. Plany Adama Niedzielskiego
newsDENT
PRACA: OSTATNIE OGŁOSZENIA
-
lekarz dentysta
Wolsztyn, wielkopolskie -
lekarz dentysta
Spytkowice- Podhale, małopolskie -
lekarz dentysta
Chlewiska, mazowieckie -
lekarz dentysta
Marki , mazowieckie