PARTNER PORTALU
partner portalu partner portalu

Higiena jamy ustnej i mycie zębów. Tego nie rób pod żadnym pozorem

ms
07-04-2022, 10:00
Higiena jamy ustnej i mycie zębów. Tego nie rób pod żadnym pozorem Kiedy myć zęby, żeby najlepiej o nie zadbać? Fot. AdobeStock
Fake newsy na temat zasad higieny jamy ustnej generowane przez internetowych influencerów – docierają do milionów, z reguły młodocianych użytkowników internetu. Jakie są te najbardziej szkodliwe „przesłania”?
  • Kiedy myć zęby, po czy przed jedzeniem?
  • Kiedy płukać jamę ustną, przed, czy po szczotkowaniu zębów?
  • Czy nadtlenek wodoru jest substancją, którą bez ograniczeń można stosować w procesie wybielania zębów?  

Czy myć zęby przed śniadaniem?

Filmiki z taką rekomendacją zdobywają miliony wyświetleń, a influencerzy przedstawiają ją jak sekretną wiedzę, dostępną tylko nielicznym. Mycie zębów przed śniadaniem ma chronić zęby, a szczotkowanie po posiłku powodować niszczenie szkliwa. To jeden z mitów.

– Mycie zębów po posiłkach, w tym również po śniadaniu, jest standardowo zalecanym elementem codziennej higieny jamy ustnej. Mycie ma na celu usunięcie resztek pokarmowych, zneutralizowanie kwasowego pH, zabezpieczenie szkliwa fluorem oraz zmniejszenie liczby bakterii próchnicotwórczych, ale i powodujących przewlekłe zapalenie przyzębia – wyjaśnia lek. dent. Ryszard Górkiewicz z Dentim Clinic Medicover w Bydgoszczy.

Jak dodaje: – Zalecenia influencerów odnośnie mycia zębów przed śniadaniem wynikają z troski o szkliwo, które może być bardziej podatne na zniszczenie przez kwasy nagromadzone w jamie ustnej, ale nie uwzględniają zdrowia dziąseł. Jeśli tam odkładają się resztki pożywienia i bakterie, to ryzyko stanów zapalnych znacząco rośnie – tłumaczy.

Dziąsła są równie ważne, co same zęby, bo utrzymują je na swoim miejscu i chronią wrażliwe szyjki. Soki, owoce, przetwory, również niektóre warzywa mogą zakwaszać środowisko w jamie ustnej, co negatywnie wpływa na szkliwo, dlatego zaleca się odczekanie przynajmniej kilkunastu minut po posiłku i dopiero wtedy można umyć zęby. Warto używać płukanek i pić wodę niegazowaną.

Czy płukać zęby przed jedzeniem?

Na myciu zębów dylematy tiktokerów jednak się nie kończą, do nich dołącza też inna kwestia: czy zęby należy płukać przed, czy po ich umyciu? Przyczyną dysonansu jest zawartość fluorków w paście i płukance. W tej pierwszej jest ich kilkukrotnie więcej, więc wniosek może być taki, że płukanka je... wypłukuje.

– Płyn do jamy ustnej jest jednym z elementów codziennej higieny, a badania pokazują, że w zasadzie nie ma znaczenia, czy stosujemy go przed, czy po umyciu zębów. Płukanki mają różne przeznaczenie, część z nich działa przeciwbakteryjnie i są zalecane osobom z przewlekłym zapaleniem przyzębia, dlatego najlepiej stosować je po umyciu zębów, by działanie bakteriobójcze utrzymywało się jak najdłużej – wyjaśnia dentysta.

Jeśli myjemy zęby dwa razy dziennie po 2–3 minuty, to jest to wystarczający czas, by fluor odpowiednio zabezpieczył szkliwo. Płukanka dopełnia higieny, bo dociera do trudno dostępnych przestrzeni, np. tych między zębami czy przy dziąsłach, dlatego ważne, aby ją stosować, ale już mniej istotne, w którym momencie codziennej higieny.

Jak przygotować zęby pod licówki?

To jeden z najgroźniejszych virali na TikToku. Młodzi ludzie pokazują spiłowane naturalne zęby do postaci stożków, by nałożyć potem na nie – jak mówią – licówki.

– To jakaś kompletna pomyłka. Pod licówki zęby opracowuje się minimalnie, co oznacza, że powierzchnia wargowa zębów w strefie estetycznej jest delikatnie ścierana, by była bardziej chropowata i zapewniła lepsze mocowanie licówek. Pokazywane w social mediach zęby są najpewniej przygotowane pod korony. To u młodych ludzi, jeśli nie mają bardzo zniszczonych zębów, jest zupełnie niepotrzebne – przestrzega ekspert Dentim Clinic Medicover.

Procedur w gabinecie stomatologa, na które mogą się zdecydować młodzi ludzie, jest wiele. Młode osoby często zmagają się z wadami zgryzu, które również w tym wieku łatwiej skorygować, dlatego konsultacja z ortodontą jest szczególnie zalecana. Takie leczenie jest też rozwiązaniem problemów estetycznych, jak diastema, zbyt krótkie lub nierówne zęby. Licówki czy korony stosuje się wtedy, gdy metody mniej inwazyjne nie pomogły.

W jaki sposób nie wybielać zębów

Szybki efekt wybielania to coś, czego oczekuje większość pacjentów gabinetów stomatologicznych. Jednak w tym przypadku pośpiech nie jest wskazany, bo może skończyć się osłabieniem szkliwa. Mowa o domowym wybielaniu specjalistycznymi preparatami. 20 mln wyświetleń ma film na portalu społecznościowym, na którym młoda kobieta nakłada nadtlenek wodoru wprost z butelki na zęby. Efekt wybielenia jest oszałamiający, ale o skutkach ubocznych nie wspomina.

- Nadtlenek wodoru jest substancją do stosowania prawie wyłącznie w gabinetach stomatologicznych i nawet niedozwolony dla osób poniżej 18. roku życia bez ewidentnych wskazań lekarskich. Stosowany zgodnie z przeznaczeniem, pod okiem specjalistów, jest bezpieczny i dobrze wybiela zęby. Jednak nierozważne używanie, zwłaszcza preparatów pochodzących z niewiadomych źródeł, może skutkować nadwrażliwością, osłabieniem szkliwa, narażeniem na próchnicę, a nawet stratą zęba – ostrzega ekspert Dentim Clinic Medicover.

Jeśli marzymy o pięknym uśmiechu, to lepiej dajmy sobie spokój z trwonieniem pieniędzy na cudowne kuracje zainspirowane internetem. Zapytajmy specjalisty, jak i czy można wybielić zęby, a przede wszystkim: skąd u nas wzięły się przebarwienia. Może się okazać, że wystarczy zwykła higienizacja, aby zęby były już znacząco bielsze.

Czy dentysta rozpozna ciążę?

Na materiale wideo widać, jak młoda kobieta przychodzi do dentysty, lekarz zagląda do ust i obwieszcza: „Jest pani w ciąży!". Mimo że wygląda to jak scena z niezbyt śmiesznego kabaretu, to jest to akurat prawda. Nawet jeśli spod ubrań nie widać krągłości ciążowego brzucha, to jama ustna może zdradzić sekret. Jak to się dzieje?

– Większość kobiet w ciąży ma obrzmiałe, tkliwe i zaczerwienione dziąsła, to tzw. ciążowe zapalenie dziąseł. Pojawia się około drugiego miesiąca ciąży i ustępuje niedługo po porodzie. Dziąsła mogą jednak być zmienione również z innych powodów, np. zależnie od zmian hormonalnych w organizmie kobiety, dojrzewania czy przekwitania, dlatego też są one bardziej narażone na stany zapalne – mówi lek. dent. Ryszard Górkiewicz.

Na choroby dziąseł cierpi równie wiele osób, co na próchnicę, a mówi się o nich znacznie mniej. To błąd! Zdrowe dziąsła są niezwykle ważne dla zdrowia zębów, ale przede wszystkim zdrowia całego organizmu. Wiele badań zauważa ich korelację z pozornie niezwiązanymi dolegliwościami, m.in. endometriozą, chorobami autoimmunologicznymi, np. Hashimoto, cukrzycą. Nie służą im papierosy, unikanie szczotkowania, błędna technika mycia czy zła dieta. Porady zasięgnij w gabinecie, nie w internecie.

Podobał się artykuł? Podziel się!

POLECAMY W SERWISACH

Drogi Użytkowniku!

W związku z odwiedzaniem naszych serwisów internetowych możemy przetwarzać Twój adres IP, pliki cookies i podobne dane nt. aktywności lub urządzeń użytkownika. Jeżeli dane te pozwalają zidentyfikować Twoją tożsamość, wówczas będą traktowane dodatkowo jako dane osobowe zgodnie z Rozporządzeniem Parlamentu Europejskiego i Rady 2016/679 (RODO).

Administratora tych danych, cele i podstawy przetwarzania oraz inne informacje wymagane przez RODO znajdziesz w Polityce Prywatności pod tym linkiem.

Jeżeli korzystasz także z innych usług dostępnych za pośrednictwem naszych serwisów, przetwarzamy też Twoje dane osobowe podane przy zakładaniu konta, rejestracji na eventy, zamawianiu prenumeraty, newslettera, alertów oraz usług online (w tym Strefy Premium, raportów, rankingów lub licencji na przedruki).

Administratorów tych danych osobowych, cele i podstawy przetwarzania oraz inne informacje wymagane przez RODO znajdziesz również w Polityce Prywatności pod tym linkiem. Dane zbierane na potrzeby różnych usług mogą być przetwarzane w różnych celach, na różnych podstawach oraz przez różnych administratorów danych.

Pamiętaj, że w związku z przetwarzaniem danych osobowych przysługuje Ci szereg gwarancji i praw, a przede wszystkim prawo do odwołania zgody oraz prawo sprzeciwu wobec przetwarzania Twoich danych. Prawa te będą przez nas bezwzględnie przestrzegane. Jeżeli więc nie zgadzasz się z naszą oceną niezbędności przetwarzania Twoich danych lub masz inne zastrzeżenia w tym zakresie, koniecznie zgłoś sprzeciw lub prześlij nam swoje zastrzeżenia pod adres odo@ptwp.pl. Wycofanie zgody nie wpływa na zgodność z prawem przetwarzania dokonanego przed jej wycofaniem.

W dowolnym czasie możesz określić warunki przechowywania i dostępu do plików cookies w ustawieniach przeglądarki internetowej.

Jeśli zgadzasz się na wykorzystanie technologii plików cookies wystarczy kliknąć poniższy przycisk „Przejdź do serwisu”.

Zarząd PTWP-ONLINE Sp. z o.o.