Dieta na Boże Narodzenie z przepisu dentysty

Połącz grzane wino z serem, aby uniknąć plam
Podobnie jak czerwone wino, grzane wino nadaje uśmiechowi „fioletowy” blask, więc aby tego uniknąć, najlepiej połączyć degustacje trunków z serowymi przekąskami.
- Ser jest nie tylko pełen wapnia, ale może chronić zęby przed przebarwieniami – zapewnia dentysta.
Zęby to nie otwieracza do piwa
- Zęby nie są zaprojektowane do otwierania butelek, odrywania etykiet lub przegryzania taśmy podczas pakowania prezentów.
Myj zęby trzy razy dziennie
Zwykle mycie zębów dwa razy dziennie przez dwie minuty jest podstawą zdrowej jamy ustnej, ale wraz ze wzrostem spożycia cukru w okresie świąt Bożego Narodzenia zaleca się mycie zębów trzy razy dziennie.
Przestaw się na ciemną czekoladę
Spożycie czekolady z pewnością wzrasta w okresie świątecznym, na przykład za sprawą kalendarzy adwentowych. Ciemna czekolada to doskonała alternatywa dla mlecznej lub białej, to rozwiązanie pozwala nadal cieszyć się słodyczą i kremowością tak pożądanej słodyczy
Ciemna czekolada ma zmniejszoną ilość cukru i tłuszczu, pomaga zwalczać próchnicę dzięki zbożom zawierającym silne środki przeciwbakteryjne, a także jest korzystna dla zdrowia układu sercowo-naczyniowego. Jest to szczególnie ważne po spożyciu świątecznych ciast, ponieważ są one wypełnione suszonymi owocami, lepkimi i bogatymi w cukier.
Dodaj owoce do deserów
Jabłka i jagody mają zaskakujące korzyści dla zdrowia jamy ustnej, które powinny sprawić, że znajdą się na szczycie świątecznej listy żywności. Jabłka pomagają usuwać płytkę nazębną, ponieważ są twarde i chrupiące, wymagają więcej gryzienia, co w naturalny sposób zwiększa produkcję śliny, a w rezultacie chroni nasze zęby i pomaga w usuwaniu płytki nazębnej. Jagody świetnie zapobiegają chorobom dziąseł i są dobrze znane ze swoich właściwości przeciwutleniających.


Materiał chroniony prawem autorskim - zasady przedruków określa regulamin.
-
Nie żyje dr Janina Bić-Szudak
newsDENT -
Depresję można rozpoznać na fotelu dentystycznym
newsDENT -
Invisalign Go i flow injection. Jak bez problemu odnaleźć się w stomatologii cyfrowej
techDENT -
Zapalenie przyzębia i migotanie przedsionków. Związek udowodniony
techDENT -
Zaświadczenia z wynikiem LDEK i LEK po nowemu
eduDENT -
NFZ w Białymstoku ogłosił 37 konkursy na leczenie stomatologiczne
newsDENT -
NFZ w Zielonej Górze ogłosił 48 konkursów na udzielane świadczeń stomatologicznych
newsDENT -
Miazga zęba obumiera z niewiadomych przyczyn. Odpowiedzialny zębiniak
techDENT
-
Darmowa wizyta u dentysty do 450 zł. To pakiet, za który zapłaci NFZ
newsDENT -
Zmiany zasad udzielania świadczeń stomatologicznych. Paweł Barucha o ostatnich korektach
lexDENT -
Powstaje Centrum Stomatologii Powiatu Pilskiego
newsDENT -
Za mało publicznych pieniędzy na stomatologię. Polacy muszą leczyć zęby „za swoje”
newsDENT -
Wykaz modułowych programów specjalizacji lekarsko - dentystycznych 2023
eduDENT -
Za mało lekarzy dentystów ze specjalizacją. Co zamierza Ministerstwo Zdrowia?
newsDENT -
Kto jest najbogatszym dentystą na świecie? Lista
bizDENT -
Drożyzna u dentysty. Polska na 3. miejscu wśród państw UE
bizDENT
PRACA: OSTATNIE OGŁOSZENIA
-
lekarz dentysta
Radomsko, łódzkie -
lekarz dentysta
Wrocław, dolnośląskie -
lekarz dentysta
Wrocław, dolnośląskie -
lekarz dentysta
Góra Puławska , lubelskie