W programie seminarium znajdują się m.in. wykłady omawiające źródła stresu i techniki rozpoznawania behawioralnych i emocjonalnych sygnałów ostrzegawczych wynikających z różnorodnych sytuacji stresowych. 
Uczestnicy dowiedzą się, czy  istnieje różnica między depresją a wypaleniem zawodowym (dr n. med. Tomasz Kucmin), wysłuchają rozważań, jak inteligencja emocjonalna pomaga radzić sobie ze stresem ( Anna Boreńska i Jolanta Grygiel  z Fundacji „Emocja”) oraz poznają sytuację w ochronie zdrowia od strony specyfiki pracy w tym sektorze, którą jest niestety stres i wypalenie zawodowe (dr n. med. Maja Chrzanowska-Wąsik)

Na zakończenie seminarium odbędzie się dyskusja o kondycji psychicznej i zdrowiu psychicznym w  służbie zdrowia.
Dostępne będą również warsztaty, które zapoznają uczestników z metodami diagnozy własnego stanu psycho-fizycznego i technikami, które efektywnie przeciwdziałają problemowi nadmiernego stresu:
- autodiagnoza - nasilenie stresorów, koło życia, poziom składowych inteligencji emocjonalnej,
- ćwiczenia oddechowe i cielesne,
- świecka medytacja „Mindfulness”,
- indywidualne konsultacje.

 Organizatorem wydarzenia jest UM w Lublinie wraz Fundacją Rozwoju Świadomości Emocjonalnej „Emocja”.

Miejsce:  Aula Audytorium Maximum, Collegium Novum (Rektorat UM), al. Racławickie 1, Lublin
Czas: 24 maja w godz. 9-13 

Termin zapisów: 20 maja 2019 r. mailowo na adres: judyta.brzozowska@umlub.pl  (temat: seminarium otwarte)

Więcej: umlub.pl