- Wielu studentów nie potrafi uporać się ze stresem, nie ma pomysłów na to, jak efektywnie przyswajać wiedzę, nie potrafi zarządzać czasem
- Uniwersytet Jagielloński w ramach projektu „Odpowiedzialne wsparcie i zrównoważony rozwój” prowadzi szkolenia online dla studentów na temat technik walki ze stresem
- Zgłoszenia tylko do 24 listopada
Stres w trakcie studiów. Psychologiczne wsparcie dla studentów
Na Uniwersytecie Jagiellońskim jest realizowany projekt „Odpowiedzialne wsparcie i zrównoważony rozwój” (Przełamuj). Jedną z aktywności jest cykl szkoleń online, podczas których:
- dowiecie się, jak zapanować nad stresem,
- nauczycie się, jak robić solidne i uporządkowane notatki oraz
- wyniesiecie wiedzę, jak odnaleźć równowagę między codziennymi obowiązkami a odpoczynkiem.
Szkolenia mają także na celu pobudzić wyobraźnię i kreatywność, które posłużą podczas studiowania. Warto bowiem zarządzać czasem przeznaczonym na naukę, a także być świadomym tego kiedy i w jaki sposób robić przerwy na relaks.
Czytaj więcej
InfoDENT24.pl przyjacielem lekarzy dentystówJak zapanować nad stresem. Szkolenie online. Kto skorzysta
Z kursu wiele pożytecznych umiejętności wyniesie osoba, która:
- ma trudności w uczeniu się czy koncentracji, które wpływają na wywiązywanie się z obowiązków studenckich i obniżenie potencjału,
- odczuwa bezsilność wobec stresu,
- nie ma pomysłów na to, jak efektywnie przyswajać wiedzę,
- chaotycznie sporządza notatki z zajęć,
- nie potrafi zarządzać czasem,
- ma zamęt w głowie spowodowany nadmiarem zadań akademickich.
Program kursu. Grudzień 2022
- 5 grudnia (poniedziałek) w godz. 9.45 - 13.00
- Narzędzia do efektywnego uczenia się - Magdalena Ziemnicka - 7 grudnia (środa) w godz. 10.00 - 13.00
- Kreatwyność - Emilia Latała-Cudecka - 12 grudnia (poniedziałek) w godz. 10.00 - 13.00
- Efektywne zarządzanie czasem - Ewelina Marć - 14 grudnia (środa) w godz. 10.00 - 13.00
- Radzenie sobie ze stresem - Anna Kwaśniewska
Termin zapisów na szkolenia: 24 listopada 2022.
Po wypełnieniu formularza zgłoszeniowego, należy czekać na wiadomość mailową. Osoby, które nie zakwalifikują się na grudniowe szkolenie, będą miały możliwość udziału w szkoleniu w późniejszym terminie.
Pełny cykl szkoleniowy trwa przez 4 dni w miesiącu i odbywa się w formie zdalnej na platformie Microsoft Teams.
Komentarze