PARTNERZY PORTALU
partner portalu partner portalu partner portalu

Uśmiech lekiem na zawodową rutynę

smn
20-06-2016, 08:46
Uśmiech lekiem na zawodową rutynę Jakość pracy się poprawia, gdy żartujemy (fot. pixabay)
Praca zamienia się w codzienną harówkę, rośnie stres i coraz częściej pojawiają się wątpliwości, czy aby wybór zawodu był trafiony? Więcej uśmiechu w gabinecie przegoni te myśli.

Wydaje się, że humor i zabawa są naturalnym elementem życia, ale rzeczywistość pokazuje, że nie do końca tak jest. Tak jak uczucie w małżeństwie i sukces w biznesie, tak radość z życia i poczucie humoru wymagają planowania, przygotowań i codziennej dbałości – mówi Jen Butler, amerykańska psycholog specjalizująca się w programach walki ze stresem.

Korzyści udokumentowane
Śmiech jest dobrodziejstwem – zbadano jego chemiczne, biologiczne i fizjologiczne zalety. 
- Usuwa napięcie i relaksuje całe ciało.
- Poprawia działanie układu odpornościowego.
- Uwalnia endorfiny, „hormony szczęścia”. 
- Chroni serce powodując rozszerzanie się naczyń krwionośnych i zwiększając przepływ krwi. 
- Zwiększa pobór tlenu przez cały organizm, co stymuluje do pracy mięśnie i organy wewnętrzne. 
- Obniża poziom cukru we krwi. 
- Zmniejsza odczucie bólu.
- Obniża poziom hormonów stresu – kortyzolu i adrenaliny. 
- Zwiększa uwagę, poprawia pamięć.

Od czego zacząć
Więcej humoru na co dzień w gabinecie nie wymaga wielkiego wysiłku, tylko trochę planowania - radzi Jen Butler.
- Zaczynaj więc poranne zebranie pracowników od żartu, z którego każdy może się pośmiać. Zachęć innych do żartowania w ciągu pracy. Śmiech jest zaraźliwy.
- Zasubskrybuj kanały na YouTube, które są zabawne i inspirujące.
- Kupuj kalendarze, które zawierają żarty, umieść kilka w różnych miejscach gabinetu.
- Odważ się i nakręć niepoważny filmik, umieść go na FB . Dentyści chcą być postrzegani przez pacjentów jako poważni profesjonaliści. Ale każdy przecież woli spędzić czas z kimś, kto ich rozśmieszy niż z osobą oschłą i oficjalną.
- Puszczaj komedie w poczekalni.
- Sam się śmiej, to zaproszenie dla innych, by także się śmieli.
- Szukaj zabawnych stron codziennych sytuacji, jeśli będziesz ich szukać, zaczną się pojawiać wszędzie. Opowiadaj o nich pacjentom.
- Przebywaj jak najczęściej z ludźmi o dużym poczuciu humoru.
- Jeśli zadanie rozbawiania wszystkich wydaje ci się zbyt trudne, oddeleguj do tej roli kogoś z pracowników, kto ma największe poczucie humoru. Każdy skorzysta, gdy stres w miejscu pracy będzie mniejszy.

Więcej:  drbicuspid.com

Podobał się artykuł? Podziel się!

POLECAMY W SERWISACH

Drodzy Użytkownicy!

W związku z odwiedzaniem naszych serwisów internetowych przetwarzamy Twój adres IP, pliki cookies i podobne dane nt. aktywności lub urządzeń użytkownika. Jeżeli dane te pozwalają zidentyfikować Twoją tożsamość, wówczas będą traktowane jako dane osobowe zgodnie z Rozporządzeniem Parlamentu Europejskiego i Rady 2016/679 (RODO).

Administratora tych danych, cele i podstawy przetwarzania oraz inne informacje wymagane przez RODO znajdziesz w Polityce Prywatności pod tym linkiem.

Jeżeli korzystasz także z innych usług dostępnych za pośrednictwem naszych serwisów, przetwarzamy też Twoje dane osobowe podane przy zakładaniu konta, rejestracji na eventy, zamawianiu prenumeraty, newslettera, alertów oraz usług online (w tym Strefy Premium, raportów, rankingów lub licencji na przedruki).

Administratorów tych danych osobowych, cele i podstawy przetwarzania oraz inne informacje wymagane przez RODO znajdziesz również w Polityce Prywatności pod tym linkiem. Dane zbierane na potrzeby różnych usług mogą być przetwarzane w różnych celach, na różnych podstawach oraz przez różnych administratorów danych.

Pamiętaj, że w związku z przetwarzaniem danych osobowych przysługuje Ci szereg gwarancji i praw, a przede wszystkim prawo do sprzeciwu wobec przetwarzania Twoich danych. Prawa te będą przez nas bezwzględnie przestrzegane. Jeżeli więc nie zgadzasz się z naszą oceną niezbędności przetwarzania Twoich danych lub masz inne zastrzeżenia w tym zakresie, koniecznie zgłoś sprzeciw lub prześlij nam swoje zastrzeżenia pod adres odo@ptwp.pl.

Zarząd PTWP-ONLINE Sp. z o.o.