PARTNER PORTALU
partner portalu

Płyn do płukania ust a skuteczność ćwiczeń fizycznych

PAP/kan
04-09-2019, 15:09
Płyn do płukania ust a skuteczność ćwiczeń fizycznych Znaczenie bakterii w jamie ustnej coraz większe w świetle badań (fot. pixabay)
Sport jest wskazany dla osób borykających się z nadciśnieniem, jednak jego skuteczność zależy w dużym stopniu od bakterii znajdujących się w jamie ustnej - wynika z badań opublikowanych w piśmie "Free Radical Biology and Medicine".

Naukowcy z Uniwersytetu Plymouth w Wielkiej Brytanii i Centro de Regulacion Genomica (CRG) w Barcelonie ustalili, że ćwiczenia mniej skutecznie obniżają ciśnienie, jeżeli stosujemy antybakteryjny płyn do płukania jamy ustnej zamiast wody. Wskazuje to, że bakterie w jamie ustnej mają znaczenie dla zdrowia układu sercowo-naczyniowego.

W badaniach wzięły udział 23 zdrowe osoby (15 mężczyzn i 8 kobiet), które dwukrotnie biegały na bieżni przez 30 minut (program o umiarkowanej intensywności). Za każdym razem po ćwiczeniach proszono uczestników o wypłukanie ust płynem antybakteryjnym zawierającym chloroheksydynę lub wodą o smaku mięty (placebo) Czynność ta wykonywana była zaraz po zakończeniu aktywności, a następnie po 30, 60 i 90 minutach.

Przed rozpoczęciem treningu i 120 minut po jego zakończeniu pobierane były próbki śliny i krwi oraz mierzone było ciśnienie tętnicze. Uczestniczy nie mogli w tym czasie pić ani spożywać posiłków.

Zaobserwowano, że w grupie stosującej placebo skurczowe ciśnienie tętnicze zmniejszyło się średnio o 5,2 mmHg godzinę po zakończeniu ćwiczeń. W przypadku uczestników stosujących płyn antybakteryjny było to średnio 2,0 mmHg.

- Okazało się, że rezultat, który chcieliśmy osiągnąć poprzez trening, u osób stosujących płyn antybakteryjny został zmniejszony o ponad 60 proc. w czasie pierwszej godziny odpoczynku, a po dwóch godzinach zupełnie zniknął - piszą naukowcy.

- Niektóre bakterie w jamie ustnej przekształcają azotany w azotyny, które z kolei stymulują produkcję tlenku azotu w organizmie. Po połknięciu śliny zawierającej azotyny, część tych związków szybko absorbowana jest do krwiobiegu i znów przekształcona w do tlenku azotu. Pomaga to utrzymywać rozszerzone naczynia krwionośne i prowadzi do obniżania ciśnienia po wysiłku fizycznym - mówi dr Raul Bescos, autor analizy.

Wcześniejsze prace sugerowały, że głównym powodem występowania azotynów w krwiobiegu po ćwiczeniach był tlenek azotu, który podczas ćwiczeń powstał w komórkach śródbłonka (wyściółce naczyń krwionośnych). Obecne wyniki wskazują jednak, że po zastosowaniu płynu antybakteryjnego poziom azotynów we krwi uczestników nie zwiększał się. Stało się tak tylko w grupie płuczącej usta wodą, co świadczy o tym, że bakterie w jamie ustnej decydują o obecności tych związków w krwiobiegu przynajmniej na pierwszym etapie regeneracji. To one pomagają obniżyć ciśnienie i dotlenić mięśnie - tłumaczą badacze.

Podobał się artykuł? Podziel się!

POLECAMY W SERWISACH

Drodzy Użytkownicy!

W związku z odwiedzaniem naszych serwisów internetowych przetwarzamy Twój adres IP, pliki cookies i podobne dane nt. aktywności lub urządzeń użytkownika. Jeżeli dane te pozwalają zidentyfikować Twoją tożsamość, wówczas będą traktowane jako dane osobowe zgodnie z Rozporządzeniem Parlamentu Europejskiego i Rady 2016/679 (RODO).

Administratora tych danych, cele i podstawy przetwarzania oraz inne informacje wymagane przez RODO znajdziesz w Polityce Prywatności pod tym linkiem.

Jeżeli korzystasz także z innych usług dostępnych za pośrednictwem naszych serwisów, przetwarzamy też Twoje dane osobowe podane przy zakładaniu konta, rejestracji na eventy, zamawianiu prenumeraty, newslettera, alertów oraz usług online (w tym Strefy Premium, raportów, rankingów lub licencji na przedruki).

Administratorów tych danych osobowych, cele i podstawy przetwarzania oraz inne informacje wymagane przez RODO znajdziesz również w Polityce Prywatności pod tym linkiem. Dane zbierane na potrzeby różnych usług mogą być przetwarzane w różnych celach, na różnych podstawach oraz przez różnych administratorów danych.

Pamiętaj, że w związku z przetwarzaniem danych osobowych przysługuje Ci szereg gwarancji i praw, a przede wszystkim prawo do sprzeciwu wobec przetwarzania Twoich danych. Prawa te będą przez nas bezwzględnie przestrzegane. Jeżeli więc nie zgadzasz się z naszą oceną niezbędności przetwarzania Twoich danych lub masz inne zastrzeżenia w tym zakresie, koniecznie zgłoś sprzeciw lub prześlij nam swoje zastrzeżenia pod adres odo@ptwp.pl.

Zarząd PTWP-ONLINE Sp. z o.o.