PARTNERZY PORTALU
partner portalu partner portalu partner portalu

Macierzyństwo a zdrowie zębów

smn
12-09-2016, 10:00
Macierzyństwo a zdrowie zębów Karmienie piersią zwiększa ryzyko próchnicy i chorób dziąseł (fot. pixabay)
Właściwa higiena jamy ustnej i odpowiednie żywienie są kluczowe w okresie karmienia piersią. Jeśli są zaniedbane - rośnie ryzyko wystąpienia próchnicy i chorób dziąseł.

Kobieta karmiąca piersią potrzebuje  dodatkowych 400–500 kalorii, musi ograniczać picie kawy, zapewnić sobie wystarczającą ilość białka i pić dużo płynów. Jeśli organizm nie jest właściwie nawodniony, rośnie ryzyko wystąpienia chorób dziąseł i próchnicy.

Jednak cała sztuka w tym, by tak przemycić  ekstra kalorie, aby nie szkodzić zdrowiu jamy ustnej i umożliwić sobie utratę nadmiarowych kilogramów, które pojawiły się podczas ciąży.

Oczywiście pacjentka powinna wystrzegać się pustych kalorii pochodzących ze słodyczy i słodkich napojów. To także uchroni zęby przed atakiem kwasów. Dobrym źródłem dodatkowej energii będą na przykład owoce, a białka – sery. W dodatku sery, mające wysokie pH, są zdrowe dla zębów, ponieważ takie środowisko nie służy bakteriom próchnicowym. Jogurty, choć równie zasobne w białko, mogą także zawierać duże ilości cukru.

Inny rekomendowany pokarm to gotowane na twardo jajka. Są pełne białka, a w dodatku obfitują w witaminę D dobrą dla zębów.

Czasami w okresie karmienia piersią nasila się bruksizm. To skutek napięcia mięśni szyi i głowy. Kłopoty ze snem w czasie ciąży, a potem stres po porodzie sprawia, że kobiety częściej zgrzytają zębami.

I oczywiście higiena to podstawa zdrowych zębów. W natłoku obowiązków świeżo upieczone mamy nie mają dla siebie czasu, nawet w tak podstawowych sprawach jak mycie zębów.

Więcej: dentistryiq.com

Podobał się artykuł? Podziel się!
SŁOWA KLUCZOWE
dieta   higiena jamy ustnej  

POLECAMY W SERWISACH

Drodzy Użytkownicy!

W związku z odwiedzaniem naszych serwisów internetowych przetwarzamy Twój adres IP, pliki cookies i podobne dane nt. aktywności lub urządzeń użytkownika. Jeżeli dane te pozwalają zidentyfikować Twoją tożsamość, wówczas będą traktowane jako dane osobowe zgodnie z Rozporządzeniem Parlamentu Europejskiego i Rady 2016/679 (RODO).

Administratora tych danych, cele i podstawy przetwarzania oraz inne informacje wymagane przez RODO znajdziesz w Polityce Prywatności pod tym linkiem.

Jeżeli korzystasz także z innych usług dostępnych za pośrednictwem naszych serwisów, przetwarzamy też Twoje dane osobowe podane przy zakładaniu konta, rejestracji na eventy, zamawianiu prenumeraty, newslettera, alertów oraz usług online (w tym Strefy Premium, raportów, rankingów lub licencji na przedruki).

Administratorów tych danych osobowych, cele i podstawy przetwarzania oraz inne informacje wymagane przez RODO znajdziesz również w Polityce Prywatności pod tym linkiem. Dane zbierane na potrzeby różnych usług mogą być przetwarzane w różnych celach, na różnych podstawach oraz przez różnych administratorów danych.

Pamiętaj, że w związku z przetwarzaniem danych osobowych przysługuje Ci szereg gwarancji i praw, a przede wszystkim prawo do sprzeciwu wobec przetwarzania Twoich danych. Prawa te będą przez nas bezwzględnie przestrzegane. Jeżeli więc nie zgadzasz się z naszą oceną niezbędności przetwarzania Twoich danych lub masz inne zastrzeżenia w tym zakresie, koniecznie zgłoś sprzeciw lub prześlij nam swoje zastrzeżenia pod adres odo@ptwp.pl.

Zarząd PTWP-ONLINE Sp. z o.o.