PARTNERZY PORTALU
partner portalu partner portalu partner portalu

Jak złe nawyki na bruksizm wpływają

en
03-01-2017, 11:23
Jak złe nawyki na bruksizm wpływają Używki sprzyjają bruksizmowi (fot. pixabay)
Alkohol, papierosy i kawa mogą prowadzić do bruksizmu – nawyku niszczącego zęby, dowodzi międzynarodowy zespół naukowców.

Według zebranych danych palenie tytoniu zwiększa ryzyko zgrzytania zębami przez sen więcej niż dwukrotnie, w nieznacznie mniejszym stopniu na bruksizm narażeni są ci, którzy piją nadmiernie alkohol. Niestety nawet lżejsze używki, takie jak kawa, mogą mieć równie zgubny wpływ na zęby. Dzienne spożycie na poziomie 76 mg kofeiny, co równa się ośmiu filiżankom małej czarnej, zwiększa ryzyko bruksizmu półtora raza w porównaniu z osobami nie sięgającymi po ten stymulant.

Naukowcy przeanalizowali wyniki siedmiu badań, w których w sumie wzięło udział ponad 10 tys. pacjentów w wieku od 18 do 55 lat.

Zgrzytanie zębami podczas snu towarzyszy także nadmiernemu stresowi, powodując zakłócenia w nocnym odpoczynku. Zwykle występuje we wczesnej fazie snu i dotyka blisko 10 proc. populacji dorosłych mieszkańców USA.

Jak zaznaczają eksperci, choć na bruksizm nie ma lekarstwa, jednak unikanie kofeiny i nikotyny przed snem może pomóc. W ramach walki z dewastującym zęby odruchem zaleca się zmianę pozycji podczas snu, stosowanie technik relaksacyjnych - joga, nastrojowa muzyka, ciepła kąpiel, zielona herbata – także może osłabić skutki bruksizmu.

Praca ukazała się na łamach czasopisma Journal of American Dental Association.

Więcej: jada.ada.org

Czytaj także: Czy leczenie bruksizmu botoksem jest bezpieczne?
Ochraniacze na zęby wyleczą z bruksizmu i nie tylko

Podobał się artykuł? Podziel się!
SŁOWA KLUCZOWE
zęby   bruksizm  

POLECAMY W SERWISACH

Drodzy Użytkownicy!

W związku z odwiedzaniem naszych serwisów internetowych przetwarzamy Twój adres IP, pliki cookies i podobne dane nt. aktywności lub urządzeń użytkownika. Jeżeli dane te pozwalają zidentyfikować Twoją tożsamość, wówczas będą traktowane jako dane osobowe zgodnie z Rozporządzeniem Parlamentu Europejskiego i Rady 2016/679 (RODO).

Administratora tych danych, cele i podstawy przetwarzania oraz inne informacje wymagane przez RODO znajdziesz w Polityce Prywatności pod tym linkiem.

Jeżeli korzystasz także z innych usług dostępnych za pośrednictwem naszych serwisów, przetwarzamy też Twoje dane osobowe podane przy zakładaniu konta, rejestracji na eventy, zamawianiu prenumeraty, newslettera, alertów oraz usług online (w tym Strefy Premium, raportów, rankingów lub licencji na przedruki).

Administratorów tych danych osobowych, cele i podstawy przetwarzania oraz inne informacje wymagane przez RODO znajdziesz również w Polityce Prywatności pod tym linkiem. Dane zbierane na potrzeby różnych usług mogą być przetwarzane w różnych celach, na różnych podstawach oraz przez różnych administratorów danych.

Pamiętaj, że w związku z przetwarzaniem danych osobowych przysługuje Ci szereg gwarancji i praw, a przede wszystkim prawo do sprzeciwu wobec przetwarzania Twoich danych. Prawa te będą przez nas bezwzględnie przestrzegane. Jeżeli więc nie zgadzasz się z naszą oceną niezbędności przetwarzania Twoich danych lub masz inne zastrzeżenia w tym zakresie, koniecznie zgłoś sprzeciw lub prześlij nam swoje zastrzeżenia pod adres odo@ptwp.pl.

Zarząd PTWP-ONLINE Sp. z o.o.