PARTNER PORTALU
partner portalu

FDI: antyoksydanty na straży zdrowia jamy ustnej

en
18-09-2019, 12:13
FDI: antyoksydanty na straży zdrowia jamy ustnej Intensywna barwa batatów to znak, że są bogate w antyoksydanty (fot. pixabay)
Antyoksydanty wchodzące w skład popularnych składników diety pomagają utrzymać jamę ustną w dobrym zdrowiu. Na liście naukowców są m.in. czekolada i jagody.

Stres oksydacyjny ma związek z wieloma problemami ze zdrowiem - od nowotworów po próchnicę, paradontozę i chorobę Parkinsona. Wiele z tych chorób jest inicjowanych lub nasila się w efekcie rozwoju przewlekłego stanu zapalnego, na który także ma wpływ stres oksydacyjny. Antyoksydanty mogą ograniczać uszkodzenia powodowane przez ten stan, twierdził w trakcie wystąpienia na światowym kongresie FDI  Karen Davis, licencjonowana higienistka stomatologiczna.

- Ponieważ szczególnie antyoksydanty działają, jak układ „zmiatający” wolne rodniki i neutralizujący je, zarówno w jamie ustnej jak i w całym ciele, potrzebujemy odpowiednio dużego i różnorodnego zaopatrzenia w te substancje, by chroniły nas przed chorobami. W przypadku, gdy stan zapalny lub proces chorobowy już toczy się w organizmie, zwiększona dawka antyoksydantów może odwrócić lub zapobiegać uszkodzeniom na poziomie komórkowym.

Szczęśliwie antyoksydanty wchodzą w skład wielu pokarmów, napojów i przypraw. Wyjątkowo bogate są w nie owoce i jagody o nasyconych, głębokich kolorach, ciemnozielona sałata, bataty, oraz kurkuma, cynamon, imbir, zielona herbata. Antyoksydantów nie brakuje także w wanilii, gorzkiej czekoladzie i czerwonym winie.

Antyoksydanty można także stosować powierzchniowo, taka forma ich podawania jest bardzo korzystna dla pacjentów podatnych na stany zapalne jamy ustnej, a są wśród nich palacze tytoniu, osoby które źle się odżywiają i poddane silnemu stresowi. Substancje te są przyswajane przez błonę śluzową i tkanki jamy ustnej.  Ich działanie jest powolne, więc pacjenci powinni stosować je kilkakrotnie w ciągu dnia i płukać ust bezpośrednio po ich naniesieniu na powierzchnię śluzówki.

- Często radzę pacjentom, by nie osłabiali działania tych ochronnych substancji, bo tak się właśnie dzieje gdy konsumują prozapalne pokarmy - czyli mocno przetworzone produkty, duże ilości mięsa, chipsów, słodyczy i  słodkich napoi, mówiła Davis. 

Dieta roślinna chroni zdrowie układu pokarmowego, serca ale i jamy ustnej. Jeśli pacjenci pytają o bogate w antyoksydanty gorzką czekoladę i czerwone wino, Davis doradza im umiarkowanie w spożywaniu tych produktów. Z tymi pokarmami wiąże się także wysoka liczba kalorii, zatem unikanie przesady jest podstawą, podkreślała Karen Davies.

Więcej: DrBicuspid.com

Podobał się artykuł? Podziel się!
SŁOWA KLUCZOWE
dieta   zdrowie jamy ustnej  

POLECAMY W SERWISACH

Drodzy Użytkownicy!

W związku z odwiedzaniem naszych serwisów internetowych przetwarzamy Twój adres IP, pliki cookies i podobne dane nt. aktywności lub urządzeń użytkownika. Jeżeli dane te pozwalają zidentyfikować Twoją tożsamość, wówczas będą traktowane jako dane osobowe zgodnie z Rozporządzeniem Parlamentu Europejskiego i Rady 2016/679 (RODO).

Administratora tych danych, cele i podstawy przetwarzania oraz inne informacje wymagane przez RODO znajdziesz w Polityce Prywatności pod tym linkiem.

Jeżeli korzystasz także z innych usług dostępnych za pośrednictwem naszych serwisów, przetwarzamy też Twoje dane osobowe podane przy zakładaniu konta, rejestracji na eventy, zamawianiu prenumeraty, newslettera, alertów oraz usług online (w tym Strefy Premium, raportów, rankingów lub licencji na przedruki).

Administratorów tych danych osobowych, cele i podstawy przetwarzania oraz inne informacje wymagane przez RODO znajdziesz również w Polityce Prywatności pod tym linkiem. Dane zbierane na potrzeby różnych usług mogą być przetwarzane w różnych celach, na różnych podstawach oraz przez różnych administratorów danych.

Pamiętaj, że w związku z przetwarzaniem danych osobowych przysługuje Ci szereg gwarancji i praw, a przede wszystkim prawo do sprzeciwu wobec przetwarzania Twoich danych. Prawa te będą przez nas bezwzględnie przestrzegane. Jeżeli więc nie zgadzasz się z naszą oceną niezbędności przetwarzania Twoich danych lub masz inne zastrzeżenia w tym zakresie, koniecznie zgłoś sprzeciw lub prześlij nam swoje zastrzeżenia pod adres odo@ptwp.pl.

Zarząd PTWP-ONLINE Sp. z o.o.