PARTNERZY PORTALU
partner portalu partner portalu partner portalu

Nikt nie orientuje się, ile cukru zjadają dzieci

en
11-08-2018, 15:45
Nikt nie orientuje się, ile cukru zjadają dzieci Cukier w diecie (fot. pixabay)
Rodzice najczęściej sądzą, że w diecie ich dzieci jest mniej cukru niż w rzeczywistości, wynika z badania przeprowadzonego w  Max Planck Institute for Human Development w Berlinie.

Blisko 70 proc. rodziców niedocenia ilości cukru w diecie, w takich produktach jak: sok pomarańczowy, pizza, ketchup oraz batoniki. Najbardziej ich przekonania rozmijają się z rzeczywistością w ocenie tzw. zdrowej żywności. Na przykład 90 proc. badanych (w sumie było to 305 osób), zaniżała ilość cukru w jogurtach średnio o 60 proc. 

Naukowcy podejrzewają, że te błędne założenia wiążą się z masą ciała dzieci, ponieważ rodzice pociech z największą nadwagą mylili się najbardziej.

- To dość powszechne, rodzice zwyczajnie nie wiedzą jak wiele cukru podają swoim dzieciom w jedzeniu. Oczywiście są przekonani, że żywią je zdrowo i nie potrafią zrozumieć przyczyny nadwagi. Tymczasem młodsze dzieci powinny jeść dziennie nie więcej niż 12-16 g cukru (czyli 3-4 łyżeczki), zaś dzieci starsze i nastolatki najwyżej 8 łyżeczek cukru dziennie, mówi  Heather M. Felton, dyrektor University of Louisville Pediatrics-Sam Swope Kosair Charities Centre.

Badacze podkreślają, że informacja na etykietach wymaga poprawienia. Obecnie wprowadza w błąd ponieważ można na przykład przeczytać, że pojemnik jogurtu zawiera 25 gramów cukru, ale brakuje informacji o dziennym limicie spożycia. Poza tym dorośli są zabiegani i zwyczajnie nie mają czasu czytać etykiet, a następnie kontrolować ile cukru dziecko już zjadło danego dnia. Na razie zaleca się rodzicom, by ograniczali cukier wszędzie tam, gdzie tylko jest to możliwe.  Na przykład zamiast kupować jogurt owocowy, mogą kupić naturalny i wkroić do niego owoce. Największym błędem jaki popełniają opiekunowie małych dzieci, to napełnianie kubeczka słodkim sokiem i pozwalanie by dziecko piło go stale małymi łykami. W ten sposób równowaga pH w jamie ustnej jest przez cały dzień zakłócona.

Rok temu American Academy of Pediatrics (AAP) wydała zalecenia na temat picia soków owocowych przez dzieci. 

Poniżej pierwszego roku życia: dziecko nie pije soku w ogóle
1-3 lat: do pół kubka soku dziennie
4-6 lat: do 3/4 kubka dziennie
7-18 lat: jeden kubek dziennie

Więcej: International Journal of Obesity

Podobał się artykuł? Podziel się!
SŁOWA KLUCZOWE
dentysta   dieta   próchnica u dzieci   cukry proste  

POLECAMY W SERWISACH

Drodzy Użytkownicy!

W związku z odwiedzaniem naszych serwisów internetowych przetwarzamy Twój adres IP, pliki cookies i podobne dane nt. aktywności lub urządzeń użytkownika. Jeżeli dane te pozwalają zidentyfikować Twoją tożsamość, wówczas będą traktowane jako dane osobowe zgodnie z Rozporządzeniem Parlamentu Europejskiego i Rady 2016/679 (RODO).

Administratora tych danych, cele i podstawy przetwarzania oraz inne informacje wymagane przez RODO znajdziesz w Polityce Prywatności pod tym linkiem.

Jeżeli korzystasz także z innych usług dostępnych za pośrednictwem naszych serwisów, przetwarzamy też Twoje dane osobowe podane przy zakładaniu konta, rejestracji na eventy, zamawianiu prenumeraty, newslettera, alertów oraz usług online (w tym Strefy Premium, raportów, rankingów lub licencji na przedruki).

Administratorów tych danych osobowych, cele i podstawy przetwarzania oraz inne informacje wymagane przez RODO znajdziesz również w Polityce Prywatności pod tym linkiem. Dane zbierane na potrzeby różnych usług mogą być przetwarzane w różnych celach, na różnych podstawach oraz przez różnych administratorów danych.

Pamiętaj, że w związku z przetwarzaniem danych osobowych przysługuje Ci szereg gwarancji i praw, a przede wszystkim prawo do sprzeciwu wobec przetwarzania Twoich danych. Prawa te będą przez nas bezwzględnie przestrzegane. Jeżeli więc nie zgadzasz się z naszą oceną niezbędności przetwarzania Twoich danych lub masz inne zastrzeżenia w tym zakresie, koniecznie zgłoś sprzeciw lub prześlij nam swoje zastrzeżenia pod adres odo@ptwp.pl.

Zarząd PTWP-ONLINE Sp. z o.o.