• jobDent jobDENT
    giełda pracy

    najnowsze oferty pracy

    Szukam pracy

  • kursDent kursDENT
    szukaj szkoleń

    najnowsze oferty szkoleń

PARTNERZY PORTALU
partner portalu partner portalu

Jak nie być dentystą przez okrągłą dobę

smn
03-08-2019, 08:21
Jak nie być dentystą przez okrągłą dobę Zwięzła recepta ta dobry work/life balance (fot. pixabay)
Jak uniknąć frustracji z powodu braku czasu na życie prywatne i chronicznego przemęczenia? Okazuje się, że metoda osiągnięcia życiowej równowagi może być niezwykle prosta, taką w każdym razie zaleca Roger P. Levin, założyciel wiodącej na rynku amerykańskiej firmy doradczej z zakresu stomatologii.

Posiadanie i prowadzenie własnej praktyki stomatologicznej jest niezwykle czasochłonne, zwłaszcza w dobie rosnącej konkurencji. Niestety zbyt wieku dentystów pracuje i żyje stomatologią, dokładnie 24 godziny przez 7 dni w tygodniu.

Dentystą się jest, by pomagać pacjentom, ale też aby cieszyć się życiem. Dlatego należy otaczać opieką i pacjentów i samego siebie, radzi Rober Levin. 

Co trzeba robić, aby być skutecznym na tym drugim polu?

Brać wolne od pracy
O ile ciężka praca i sukcesy są bardzo ważne, to nie mniej ważne jest, aby pracować mądrze. A trudno za mądre podejście do pracy uznać tkwienie w gabinecie przez 10 godzin dziennie i pięć dni w tygodniu. W celu osiągnięcia maksymalnych efektów w pracy, trzeba się raz na jakiś czas od niej uwolnić. Absolutne minimum to dwa tygodnie urlopu rocznie. Trudno bowiem oceniać swoje życie zawodowe obiektywnie,  jeśli brakuje czasu na uniesienie głowy znad fotela, na którym leży pacjent, przestrzega Robert Levin.

Nie wolno zapominać o regularnych ćwiczeniach fizycznych
Nie każdy musi chodzić na siłownie, jednak każdy może dodać nieco aktywności fizycznej na co dzień, w takiej formie, aby była jak najbardziej wygodna. Może uda się poćwiczyć w drodze do domu (wystarczy 30 min), a jeśli nie jest to możliwe, cel spełni nawet 15 minutowy spacer w porze lunchu albo pod koniec dnia. Fizyczna aktywność zapewnia dobre samopoczucie, jasność myśli, dobry sen. To zapewnia optymalną kondycję do zmagania się z największymi wyzwaniami.

Roger P. Levin może jest założycielem wiodącej na rynku amerykańskiej firmy doradczej z zakresu stomatologii, jednak można odnieść wrażenie, że tego typu rady wylewają się wprost z każdej publikacji, każdego bloga, każdego vloga tworzonych w zdecydowanie liczniejszej grupie przez całkiem pospolitych domorosłych mentorów. Można je skwitować tylko jednym krótkim zdaniem "weź to i zrób to".

Więcej: DrBicuspid.com

Podobał się artykuł? Podziel się!
SŁOWA KLUCZOWE
hobby  

POLECAMY W SERWISACH

Drogi Użytkowniku!

W związku z odwiedzaniem naszych serwisów internetowych możemy przetwarzać Twój adres IP, pliki cookies i podobne dane nt. aktywności lub urządzeń użytkownika. O celach tego przetwarzania zostaniesz odrębnie poinformowany w celu uzyskania na to Twojej zgody. Jeżeli dane te pozwalają zidentyfikować Twoją tożsamość, wówczas będą traktowane dodatkowo jako dane osobowe zgodnie z Rozporządzeniem Parlamentu Europejskiego i Rady 2016/679 (RODO).

Administratora tych danych, cele i podstawy przetwarzania oraz inne informacje wymagane przez RODO znajdziesz w Polityce Prywatności pod tym linkiem.

Jeżeli korzystasz także z innych usług dostępnych za pośrednictwem naszych serwisów, przetwarzamy też Twoje dane osobowe podane przy zakładaniu konta, rejestracji na eventy, zamawianiu prenumeraty, newslettera, alertów oraz usług online (w tym Strefy Premium, raportów, rankingów lub licencji na przedruki).

Administratorów tych danych osobowych, cele i podstawy przetwarzania oraz inne informacje wymagane przez RODO znajdziesz również w Polityce Prywatności pod tym linkiem. Dane zbierane na potrzeby różnych usług mogą być przetwarzane w różnych celach, na różnych podstawach oraz przez różnych administratorów danych.

Pamiętaj, że w związku z przetwarzaniem danych osobowych przysługuje Ci szereg gwarancji i praw, a przede wszystkim prawo do sprzeciwu wobec przetwarzania Twoich danych. Prawa te będą przez nas bezwzględnie przestrzegane. Jeżeli więc nie zgadzasz się z naszą oceną niezbędności przetwarzania Twoich danych lub masz inne zastrzeżenia w tym zakresie, koniecznie zgłoś sprzeciw lub prześlij nam swoje zastrzeżenia pod adres odo@ptwp.pl.

Zarząd PTWP-ONLINE Sp. z o.o.