PARTNERZY PORTALU
partner portalu partner portalu

Dbasz o zęby, dbasz o linię

ms
14-10-2016, 12:52
Dbasz o zęby, dbasz o linię Myjesz zęby spalasz kalorie (foto: pixabay)
Okazuje się, że szczotkowanie zębów pozwala na zrzucenie większej dawki kalorii niż trwanie w głośnym śmiechu. W tym pierwszym przypadku postawić trzeba jednak raczej na szczoteczkę manualną, elektryczna przynosi gorsze rezultaty.

Minuta perlistego śmiechu (jeśli ktoś potrafi tak długo się śmiać) to 1 cal energii mniej, minuta mycia zębów powoduje ubytek 3 cal. Wiadomym jest, że higienę jamy ustnej można wspomóc żując bezcukrową gumę, oczywiście niezbyt długo. Tak czy inaczej 1 minuta żucia przekłada się na wydatek 1,5 cal energii. To i tak zdecydowanie więcej niż utrata energii podczas snu (0,15 cal/min.).

Oczywiście są czynności, które w tym zestawieniu wypadają o niebo lepiej, np. chodzenie po schodach (20 cal/min.).

Ale uwaga, bywają inne czynności powodujące ostre wydatkowanie energii. Są to chociażby ostry seks (do 30 cal/min). Pod tym względem bezkonkurencyjny jest orgazm (nawet do 1000 cal). W tym kontekście sformułowanie „do” jest bardzo ważne, gdyż utrata energii uzależniona jest od indywidualnych predyspozycji osoby zmagającej się z wydatkowaniem nadmiarowych kalorii.

POLECAMY W SERWISACH