PARTNERZY PORTALU
partner portalu partner portalu partner portalu

Jak skutecznie walczyć ze stresem - wersja dla kobiet

kan
30-07-2018, 13:40
Jak skutecznie walczyć ze stresem - wersja dla kobiet Stomatolog to bardzo stresogenny zawód, zwłaszcza dla kobiet (fot. pixabay)
Niektóre osoby uwalniają nas od stresu, inne go nasilają. Ale ostateczna ilość stresu jaki nas obciąża zależy od nas i naszych decyzji, wyjaśnia w portalu DrBicuspid Lisa Knowles, amerykańska stomatolog.

Rady, jak rady. Te należą do kategorii "złotych', ale może faktycznie coś w nich jest skoro autorką jest lekarz dentysta. 

Nie zawsze mamy poczucie, że stres jest tą stroną życia, którą możemy kontrolować. Tyle że to podejmowane przez nas decyzje bezpośrednio wpływają na stres. Podobnie jak nasze reakcje na ludzi i okoliczności.

Zasada nr 1 - starannie wybieraj partnera życiowego
Właściwy partner jest szczególnie ważny dla kobiety, która chce połączyć pracę zawodową z życiem rodziny. Nie da się tego zrobić bez wsparcia w domowych obowiązkach i wychowywaniu dzieci. Łatwiej, gdy te kwestie rozkładają się na dwie osoby, zwłaszcza, gdy wykonuje się zawód dentysty, bo nieprzewidywalne zmiany w grafiku to chleb powszedni w praktyce stomatologicznej.

Zasada nr 2 - zabezpieczenie w sytuacjach awaryjnych
Trzeba stworzyć grupę dodatkowych osób, które pomogą, gdy na przykład opiekunka do dzieci zachoruje lub będzie miała innego typu problem. Dlatego plan awaryjny - grupa osób, do których można się zwrócić z prośbą o pomoc, często się przydaje.

Zasada nr 3 - doceniaj partnera
Gdy tylko skończy się sytuacja kryzysowa, nie wolno zapominać o docenianiu tego co partner robi dla rodziny i domu. 

Zasada nr 4 - dobry wybór partnera zawodowego
Podobnie jak przy wyborze partnera życiowego, osoba z którą dzieli się obowiązki prowadzenia praktyki stomatologicznej jest niezwykle ważna. Ta relacja musi się opierać na zaufaniu. Dobrze wiele kwestii przygotować na piśmie:
- takie porozumienie powinno być korzystne dla obu stron,
- należy wymienić obowiązki zawodowe i przypisać je konkretnej osobie,
- warto upewnić się, czy podział dochodów przebiega tak jak zostało uzgodnione, a ponieważ strona finansowa jest sporym "stresogennym" obciążeniem, sprawy te powinny być uregulowane na piśmie.

Zasada nr 5 - zawsze bądź gotowa na najgorsze
To trudne. ale postaw się w sytuacji, gdy musisz rozstać się ze współpracownikiem, na przykład z powodu braku porozumienia. Kluczowa może okazać się wiedza co może a co powinno się wtedy zadziać. Te kwestie także powinna zawierać umowa.

I z taką wiedzą należy stworzyć plan na wyjście z kryzysu. Dobre decyzje wcześniej podjęte zminimalizują napięcia i trudności, które mogą wystąpić później. 

Lisa Knowles, prowadzi praktykę Haslett East Lansing Dental Health & Wellness w East Lansing, w stanie Michigan, jest właścicielką stomatologicznej firmy konsultingowej IntentionalDental Consulting. 

Więcej: DrBicuspid.com

Podobał się artykuł? Podziel się!

POLECAMY W SERWISACH

Drodzy Użytkownicy!

W związku z odwiedzaniem naszych serwisów internetowych przetwarzamy Twój adres IP, pliki cookies i podobne dane nt. aktywności lub urządzeń użytkownika. Jeżeli dane te pozwalają zidentyfikować Twoją tożsamość, wówczas będą traktowane jako dane osobowe zgodnie z Rozporządzeniem Parlamentu Europejskiego i Rady 2016/679 (RODO).

Administratora tych danych, cele i podstawy przetwarzania oraz inne informacje wymagane przez RODO znajdziesz w Polityce Prywatności pod tym linkiem.

Jeżeli korzystasz także z innych usług dostępnych za pośrednictwem naszych serwisów, przetwarzamy też Twoje dane osobowe podane przy zakładaniu konta, rejestracji na eventy, zamawianiu prenumeraty, newslettera, alertów oraz usług online (w tym Strefy Premium, raportów, rankingów lub licencji na przedruki).

Administratorów tych danych osobowych, cele i podstawy przetwarzania oraz inne informacje wymagane przez RODO znajdziesz również w Polityce Prywatności pod tym linkiem. Dane zbierane na potrzeby różnych usług mogą być przetwarzane w różnych celach, na różnych podstawach oraz przez różnych administratorów danych.

Pamiętaj, że w związku z przetwarzaniem danych osobowych przysługuje Ci szereg gwarancji i praw, a przede wszystkim prawo do sprzeciwu wobec przetwarzania Twoich danych. Prawa te będą przez nas bezwzględnie przestrzegane. Jeżeli więc nie zgadzasz się z naszą oceną niezbędności przetwarzania Twoich danych lub masz inne zastrzeżenia w tym zakresie, koniecznie zgłoś sprzeciw lub prześlij nam swoje zastrzeżenia pod adres odo@ptwp.pl.

Zarząd PTWP-ONLINE Sp. z o.o.